夜间食用开心果或可显著改善肠道健康，研究揭示潜在益处
一项由宾夕法尼亚州立大学领导的研究发现，连续12周在夜间食用约两盎司开心果可显著改变前糖尿病患者的肠道菌群组成，增加有益菌如Roseburia和Lachnospiraceae科细菌的数量，可能有助于降低炎症和延缓2型糖尿病的发展。该研究采用随机交叉临床试验设计，确保结果具有较高可信度。
环球医讯
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