环球医讯

一项由悉尼大学领导的新研究表明，每天步行7000步即可显著降低患心脏病、糖尿病、痴呆症和抑郁的风险，并降低过早死亡的风险，挑战了广为流传的10000步目标。

一项由斯坦福医学院主导的研究发现，老年人接种带状疱疹疫苗可降低20%的痴呆症发病风险，这可能与疫苗对水痘-带状疱疹病毒的抑制作用有关。

一项新研究表明，将替泽帕肽与更年期激素疗法结合使用，可使超重或肥胖的绝经后女性实现更显著的体重减轻效果。这项研究结果在旧金山举行的内分泌学会（Endocrine Society）举办的ENDO 2025会议上公布。

社交媒体上关于“高纤维饮食”的趋势引发关注，专家指出虽然高纤维有益健康，但过量摄入可能导致不适，建议循序渐进并根据个体情况调整摄入量。

乌普萨拉大学的研究人员发现了一种针对难治性血液癌症多发性骨髓瘤的有希望的治疗方法。在一项新的临床前研究中，他们展示了使用抑制表观遗传调控的药物进行双重治疗如何减少肿瘤生长并诱导癌细胞死亡。多发性骨髓瘤是一种发生在骨髓中的癌症，尽管新型疗法的开发取得了进展，但该病仍然无法治愈。研究集中于两种参与表观遗传调控的蛋白质，这两种蛋白质此前已被证实与多发性骨髓瘤的发病机制有关，并与患者的不良预后相关。当研究人员尝试抑制这些蛋白质时，他们能够减少癌细胞的生长。这项研究首次提供了支持同时靶向DNMTs和G9a的治疗潜力的临床前证据，为这种难治性疾病的治疗策略发展提供了重要信息。

干眼症是影响约1600万美国人的常见问题，文章介绍了干眼症的成因、症状及多种治疗和缓解方法，包括生活方式调整、人工泪液使用以及处方药物治疗等。

科学家发现马陆的分泌物可能为治疗神经系统疾病和疼痛带来新的药物发现，这些复杂的结构可以调节蚂蚁大脑中的特定神经受体。

美国食品药品监督管理局（FDA）局长Marty Makary警告称，饮用水中使用的氟化物可能对儿童的微生物组造成“地毯式轰炸”式的影响，该化学物质可能破坏胃肠道内的细菌平衡，从而对儿童健康产生长期影响。

卡梅隆·迪亚茨分享了她与厨师金·弗洛雷斯卡合作制作的夏季沙拉食谱，这款沙拉不仅美味，还富含抗炎和促进肠道健康的食材，尤其是其梦幻般的油醋汁，结合了腰果、生姜、大蒜和味噌等营养丰富的成分，为夏日午后增添了一份健康与美味。

一项2023年发表在《英国运动医学杂志》上的研究发现，锻炼在缓解抑郁症状方面可能比咨询或常用抗抑郁药物更有效。研究分析了来自128,119名参与者的数据，强调了运动作为心理健康干预手段的潜力，不仅改善情绪，还能增强身体和大脑的健康。