益生菌、消化酶……这些补充剂对肠道健康真的有用吗？
近年来，肠道健康补充剂风靡市场，但专家指出，许多补充剂缺乏科学依据，甚至可能对健康有害。营养学家建议优先通过均衡饮食，如摄入膳食纤维和发酵食品来改善肠道微生物群，同时在尝试非处方酶或抗酸剂前咨询专业医疗人士。
环球医讯
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