环球医讯

本文由营养学家克里斯汀·帕伦博和莉安·温特劳布解读益生菌的真实作用。益生菌是生活在消化系统中的有益微生物，有助于维持肠道菌群平衡，缓解因压力、抗生素或不良饮食导致的消化问题。它们存在于酸奶、开菲尔、酸菜、泡菜等发酵食品中，也可通过补充剂摄入。研究表明益生菌能改善消化、增强免疫力、减轻腹胀和便秘，甚至可能改善胰岛素敏感性和情绪。但免疫系统较弱者需谨慎使用。

本文由凯里健康与营养研究所撰写，详细介绍了肠道微生物群和益生菌的概念，阐述了益生菌通过多种机制（如增强肠道屏障、促进吞噬作用、调节细胞因子）影响免疫系统的作用。引用2022年Cochrane综述等研究，指出益生菌在减少上呼吸道感染次数和持续时间、预防抗生素相关艰难梭菌腹泻方面的潜在益处，并强调健康益处具有菌株特异性。文章还为消费者、医疗专业人员和研究人员提供了选择益生菌的实用资源，包括ISAPP指南和临床用表，同时澄清了益生菌在COVID-19预防方面的局限性，并展望了在后疫情时代关于疫苗效果和新冠后综合征的研究方向。

一项由英国诺丁汉大学领导的新临床研究发现，每日补充菊粉（一种天然益生元纤维）可以显著减轻膝骨关节炎患者的疼痛、改善握力并降低疼痛敏感性。该六周随机对照试验纳入117名患者，结果显示菊粉组仅3.6%退出，远低于数字理疗组的21%。研究还发现菊粉能提高肠道产生的丁酸盐和GLP-1水平，后者与握力改善相关，提示存在“肠道-肌肉-疼痛”轴。这一简单饮食干预为关节炎管理提供了安全、有效且易坚持的新策略。

研究发现压力激素皮质醇会直接干扰大脑内嗅皮层中的网格细胞，导致空间导航能力下降。在磁共振成像监测的虚拟导航任务中，接受皮质醇的参与者表现显著更差，其大脑精确的“网格”活动变得模糊不清，迫使大脑依赖效率较低的备用系统。该研究揭示了慢性压力作为阿尔茨海默病风险因素的一个潜在机制，因为内嗅皮层是这种疾病最早受损的区域之一。研究由德国鲁尔大学波鸿分校的团队进行，发表于《PLOS Biology》。

这项多中心回顾性队列研究基于日本全国性心脏结节病（CS）注册数据，分析了352名口服皮质类固醇治疗的CS患者。研究发现，遵循日本指南推荐的5-10毫克/天维持剂量组患者的全因死亡率最低（8%），显著低于低剂量组（25%）和高剂量组（17%）。在推荐剂量组中，患者的生存预后显著更优。研究还发现，高剂量组在达到维持剂量后进行剂量重新递增与更高的死亡率相关（HR 4.34），而低剂量组在达到维持剂量前的剂量重新递增也与更高的死亡率相关（HR 19.41）。这些结果支持指南推荐的维持剂量策略，并提示剂量重新递增的需求可能标志着需要更密切监测和治疗调整的高风险患者，但因果关系和最佳减量策略仍需前瞻性研究验证。

皮肤病教育基金会（DEF）宣布启动“Access Granted(TM)”计划，这是一套全面的教育系列，旨在帮助所有参与皮肤病患者护理的人员确保患者获得最合适的治疗。该计划针对处方履行、事先授权、文档记录和申诉等环节提供支持，应对皮肤病治疗领域因药物获取延迟或拒绝导致患者痛苦延长的问题。DEF将与经验丰富的准入专家合作，通过网络研讨会、每月更新、博客和社交媒体视频等渠道，教育更广泛的受众，并在2026年7月的DERM2026 NP/PA CME会议上举办现场教育研讨会，致力于优化患者治疗准入路径。

皮肤病学教育基金会（DEF）宣布启动“Access Granted™”计划，这是一项综合性教育系列，旨在帮助所有参与皮肤病护理的人员确保患者能够获得最合适的治疗。该计划针对银屑病、特应性皮炎、化脓性汗腺炎等疾病，解决治疗延迟或拒赔问题。DEF与资深专家合作，提供网络研讨会、博客、电子通讯和现场研讨会，以优化患者获取药物的流程。调查显示，近半数特应性皮炎患者曾遭遇治疗延误或拒赔，许多医护人员对应对拒赔准备不足。该计划将教育医护人员更有效地导航和简化治疗途径。

本文探讨了肠道健康与皮肤状态之间的密切联系，指出消化系统通过“肠-皮轴”与皮肤沟通，不良饮食、压力、睡眠不足等会破坏肠道菌群平衡，导致炎症并反映在皮肤上，出现痘痘、干燥、暗沉等问题。文章建议通过摄入富含益生菌和益生元的食物（如酸奶、香蕉、燕麦等）、补充维生素C和Omega-3脂肪酸、保持水分、管理压力及养成健康生活习惯来由内而外改善肤质，强调真正的皮肤健康始于肠道。

最新发表在《皮肤病学科学与美容技术杂志》上的研究证实，心理健康与皮肤健康存在显著的双向关联，高压力与抑郁水平与更严重的皮肤问题对日常生活的负面影响相关，尤其在女性中更为突出。研究通过在线调查305名巴西成年人发现，近24%的参与者报告有极其严重的焦虑症状，17%有极其严重的抑郁症状，且皮肤状况对生活质量的影响与焦虑、抑郁和压力水平显著相关。虽然研究未能证实益生菌摄入能直接改善心理健康或皮肤状况，但作者指出这主要由于参与者益生菌摄入频率极低（仅19%每周食用），导致无法有效评估其潜在益处。研究强调，未来需要通过随机对照试验、生物标志物检测和更长期的饮食追踪来深入探究肠道-皮肤-大脑轴的复杂机制，为通过饮食干预改善皮肤和心理健康提供科学依据。

一项最新研究揭示了心理健康与皮肤健康之间的紧密联系，发现压力、抑郁和焦虑与皮肤问题对生活质量的影响密切相关。该研究基于对巴西305名成年人的在线调查，重点关注了肠-皮肤-脑轴的作用，并探讨了益生菌摄入对心理和皮肤健康的潜在影响。结果显示心理困扰与皮肤问题显著相关，但益生菌的益处未得到证实，因为大多数参与者摄入量很低。研究强调需要进一步进行临床试验以阐明营养、心理健康和皮肤健康之间的关系。