环球医讯

医生提出三个简单易行的肠道健康改善方法：第一，不纠结于减少什么，而是思考往餐盘里加什么，比如多吃一份西兰花、每天两颗西梅或奇异果；第二，务必进行结直肠癌筛查，这是降低癌症风险最有效的方式之一；第三，尝试探索发酵食品，如泡菜和酸菜，可以加入炒菜或汉堡中，找到适合自己的吃法。

加拿大HIV新感染病例在2022至2024年间激增22.8%，专家和倡导者警告多年的防治成果正被逆转。尽管联合国“治疗即预防”战略已被多国采纳，加拿大仅达到三项关键目标中的一项，且资金削减和报告滞后进一步削弱了应对能力。病毒在农村和偏远地区扩散，歧视与基础设施不足阻碍检测和治疗。倡导者呼吁恢复资助、加快数据报告并普及抗病毒药物。

一项由加拿大主导的新研究发现，采用微创技术进行心脏搭桥手术——全球最常见的心脏手术——与沿用数十年的标准手术同样安全，且患者恢复更快。该研究发表于《柳叶刀》医学期刊，涉及加拿大等六国170名患者。微创手术通过在胸部侧面开一个5-7厘米切口，减少疤痕和输血需求，缩短呼吸机使用时间。但专家指出，该技术并非适合所有患者，安全和疗效仍是首要考量。

前ABC新闻纽约台主播比尔·里特的妻子凯瑟琳·弗里里在丈夫确诊前就察觉到他记忆细微差错，起初她因紧张而不敢开口，最终鼓起勇气后得到丈夫的坦诚回应。比尔逐渐减少工作量，最终在去年夏天接受脑部扫描和腰椎穿刺后确诊为早期阿尔茨海默症。如今妻子表示从未如此为他骄傲，因为丈夫专注于当下而非失去。

前ABC新闻纽约主播比尔·里特尔（76岁）被诊断出早期阿尔茨海默症，他的妻子凯瑟琳·弗里里（63岁）最先察觉到他记忆上的细微差错，却一度不敢开口确认。当终于鼓起勇气提起时，17年的丈夫并未否认，反而坦言自己也有同感。此后弗里里更加密切观察丈夫，即使2024年初医生曾将症状归结为轻度认知障碍。里特尔逐渐减少了工作负荷，从晚11点新闻改为晚5点，最后在6月完全卸任。这对夫妇在去年夏天进行了脑部扫描和腰椎穿刺等深入检查，最终在年底确诊。弗里里表示，她为丈夫面对疾病的方式感到骄傲，他从未沉溺于失去，而是坦然应对。两人于2008年结婚，育有一名17岁的女儿埃拉，里特尔与前妻还有两个成年子女。

冠状动脉疾病（CAD）的症状可能起初不易察觉，但早期识别至关重要，包括胸痛、气短、疲劳等。稳定型心绞痛通常在活动时发作，休息后缓解；不稳定型心绞痛是医疗急症，可能突发于静息状态，需立即就医。CAD还会引起手臂、背部、颈部或下颌的压迫感，以及乏力、恶心、出汗等。女性症状常不典型，如腹痛、严重疲劳而非胸痛。心脏病发作时可能表现为胸痛、气短、头晕、冷汗等，部分为“沉默性”发作。若出现症状应尽快联系医生，特别是突发或静息时胸痛及气短。

一项针对80岁以上老年人的新研究发现，步行速度最快的“超级移动者”在后续几年内出现认知障碍的风险比慢速步行者低约50%。这些超级移动者不仅记忆等认知功能下降更慢，大脑中负责记忆的海马体体积也更大。研究认为，快速行走可能通过改善脑部血流、降低血压、促进神经可塑性等方式保护大脑健康，但因果关系尚未证实。专家建议，即使无法快速行走，保证充足运动、健康饮食和社交活动也有助于维护大脑健康。

本文讲述了四位克利夫兰诊所研究人员从高血压实验中的意外发现——血清素，到其最终促成抗抑郁药物百忧解问世的历程。1948年，欧文·佩奇、阿达·格林和莫里斯·拉波波特从数百升牛血中分离出血清素，确立了其化学结构。贝蒂·特瓦罗格随后在哺乳动物大脑中证实了血清素的存在，奠定了其作为神经递质的基础。尽管发现血清素并非高血压主因，但这一研究为后来的科学家研究情绪和精神疾病提供了关键靶点，最终使选择性血清素再摄取抑制剂类药物，如百忧解、左洛复和来士普的开发成为可能。文章也指出，当前研究认为抑郁症成因复杂，并非简单的血清素缺乏，但这些药物的有效性已在大量临床试验中得到证实。

51岁的骑行向导马丁·希尔斯在五年前曾因抑郁与关系破裂而险些自杀，后经陌生人帮助重拾希望；为纪念一位因心理健康问题逝去的朋友，他计划于2026年6月独自骑一辆36岁的老式山地车，从北威尔士塔拉克尔灯塔出发，穿越欧洲，最终抵达西班牙塔里法灯塔，全程超过4000公里，爬升超3万米，旨在为慈善机构“男性心灵关怀”筹款，并鼓励男性公开谈论心理健康问题，打破沉默。

51岁的骑行向导马丁·希尔斯曾因抑郁试图自杀，在陌生人帮助下走出阴影。为唤起男性对心理健康的关注，他于2026年6月从北威尔士塔拉克灯塔出发，独自无后勤骑行4000公里至西班牙塔里法灯塔，全程爬升超3万米，骑乘36年前的科纳Explosif山地车，重约43公斤。他希望通过开放式交流和筹款，鼓励同样受困的男性不再沉默，并已为慈善机构“男性心灵关爱”筹款。