营养师解释每天何时吃早餐以避免“错误”
营养师和心理神经免疫学家Xevi Verdaguer建议人们不要在醒来后立即吃早餐，而是等待一段时间，因为这有助于同步肠道与大脑的生物钟。
环球医讯
- 减肥药物可能降低糖尿病患者的癌症风险一项研究表明，使用减肥药物如Wegovy、Ozempic和Zepbound的糖尿病患者患肥胖相关癌症的风险较低。这项研究分析了17万名患者的记录，并发现这些药物可能在预防癌症方面发挥作用。
- 衰老对免疫系统的影响随着身体的衰老，免疫系统也会逐渐衰退，这种现象被称为免疫衰老。本文探讨了免疫衰老的原因、影响以及如何保持免疫系统的强健。
- 解码肠-脑轴：对神经退行性疾病治疗的影响本文探讨了肠-脑轴在神经退行性疾病中的作用，包括饮食、营养、微生物组疗法等方面的研究进展，旨在为未来的治疗提供新的方向。
- 新加坡综合医院领导577万美元研究项目对抗致命自身免疫性疾病新加坡综合医院领导的研究团队将进行一项为期五年的577万美元研究项目，旨在更好地诊断和治疗系统性硬化症，这是一种致死性的自身免疫性疾病，其病因尚不完全清楚。该项目将开发预测算法以识别高风险患者，并验证一种新的成像技术以早期发现病情恶化的患者。
- 激活肠道微生物分解纤维的受体可能降低心脏病风险达20%蒙纳士大学的一项研究发现，肠道微生物分解膳食纤维产生的短链脂肪酸（SCFAs）通过激活特定受体可以显著降低心血管疾病和高血压的风险，最高可达20%。研究还发现，某些罕见基因变异会破坏这些受体的功能，增加高血压和心脏病的风险。
- 社交媒体更可能压制女性健康内容而非男性一项针对4000人的研究发现，尽管四分之三的18-34岁年轻人通过社交媒体了解男性和女性健康信息，但许多人难以找到所需的内容。特别是在18-24岁的用户中，有34%的人表示在搜索女性健康信息时感到困难。
- 睡眠不足与心脏病风险增加的关系一项新的研究揭示了仅仅三个晚上每晚四小时的睡眠限制就能引发血液中的变化，这些变化与心脏病风险增加有关。研究人员发现，即使在年轻健康的成年人中，这种变化也会发生，并且只需几个晚上的不良睡眠。
- 研究百岁老人20年的科学家揭示了她遵循的四个长寿健康习惯行为神经科学家Stacy Andersen在研究了数百位百岁老人后，分享了她自己在生活中遵循的四个关键习惯，以促进长寿和健康。这些习惯包括每天吃五种颜色的水果和蔬菜、每天锻炼并变换运动方式、保证高质量的睡眠以及学习新技能。
- 为什么今年你的花粉症如此严重——以及如何治疗本文探讨了今年花粉症症状为何特别严重的原因，并提供了有效的管理和治疗建议，包括减少花粉暴露、使用药物和免疫疗法等方法。
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