环球医讯

来自哈佛与斯坦福的胃肠专家Saurabh Sethi博士列出了十大最有益女性肠道健康的饮品，涵盖水、绿茶、果蔬汁等多种类型，这些饮品有助于改善消化、增强免疫系统，甚至可能提升情绪状态，是维持肠道微生物组健康与平衡的重要选择。

一项尚未经过同行评审的研究预测，女性平均寿命将在2063年达到100岁，而男性寿命也在稳步增长，从2000年至2020年，每十年增长1.96年，医学与社会福利的进步可能使人类寿命无生物上限。

前GMTV主持人菲奥娜·菲利普斯因早发性阿尔茨海默症而陷入脑雾和焦虑，她在一段罕见的视频中向公众表达感谢，并通过出版回忆录《记得吗》唤起对阿尔茨海默症的关注。她的丈夫马丁·弗里泽尔分享了她与疾病的斗争，并呼吁提高公众意识。

一项研究表明，花生酱是蛋白质的经济且营养丰富的来源，有助于体重管理、心脏健康、降低慢性炎症，并支持肌肉质量的保持。它还对稳定血糖和缓解他汀类药物引起的肌肉不适有帮助。

一项来自土耳其的研究显示，辉瑞-BioNTech新冠疫苗可能对眼角膜产生微妙但潜在严重的影响，包括角膜增厚、内皮细胞减少以及结构变化，尽管对于眼部健康人群影响较小，但对于已有眼部问题或接受过角膜移植的患者可能带来风险。研究建议对角膜健康进行持续监测。

本文指出充足的睡眠不仅让人感到神清气爽，还对整体健康至关重要，尤其是心脏健康。缺乏睡眠会对心血管系统产生负面影响，包括血压调节障碍、炎症增加、动脉粥样硬化风险上升，以及心率变异性降低等问题。研究显示，每晚睡眠少于五小时会显著增加心脏病发作的风险，成年人应尽量保证每晚七至九小时的高质量睡眠以维护健康。

苏格兰邓迪大学的研究人员开发出一种人工智能眼科检测技术，通过分析视网膜图像可在心脏病发作或中风发生前十年预测风险，为心血管疾病的早期干预提供新手段。该技术扫描视网膜血管异常，生成个性化风险评分，未来或可纳入常规健康检查体系。

前GMTV主持人菲奥娜·菲利普斯在一段由其丈夫分享的视频中露面，感谢支持者对她的回忆录的关注。该回忆录讲述了她与阿尔茨海默症抗争的经历。尽管病情恶化，她仍努力提高公众对这一疾病的认识。

英国食管癌发病率持续上升，肠胃健康专家指出胃酸反流是主要风险因素之一，而许多人并未意识到自己患病。专家强调该病致死率高，建议关注慢性咳嗽、呼吸问题等隐藏症状，及早诊断治疗，以降低患癌风险。

美国工作的尼日利亚微生物学家Chukwuma Great Udensi博士警告称，抗生素耐药性（ABR）问题正在加剧，可能对尼日利亚的医疗系统、经济和生产力造成严重影响。他指出基于微生物组的创新技术是应对ABR及更广泛的抗菌素耐药性（AMR）疾病的潜在解决方案，并呼吁尼日利亚政府加强监管、投资本土研究、推广预防性医疗措施。