环球医讯

英国曼彻斯特城市大学最新研究发现，电子烟对体能和血管的损害程度与香烟相近。健康的年轻电子烟使用者在运动时与吸烟者一样容易出现呼吸急促，整体体能水平也类似，血管功能均比不吸烟者低约40%，体能低15%。该研究驳斥了电子烟是健康替代品的普遍看法，引发对长期健康风险的担忧。

14岁的扎伊纳布·阿基诺拉在16岁前提前从软件工程课程毕业，获得30多项认证，涵盖AI和机器学习。她原本梦想学医，但因尼日利亚大学入学年龄限制被迫转向技术领域，如今计划将AI与医学结合解决医疗难题，并寻求海外大学攻读交叉学科。

本文全面介绍了发酵食品的定义、种类及对肠道健康的科学依据。文章引用斯坦福医学院的临床试验，指出多摄入发酵食品（如泡菜、酸奶、开菲尔等）能显著增加肠道微生物多样性，而高纤维饮食在短期内未见同样效果。此外，还分别讨论了酸奶、开菲尔、发酵蔬菜、康普茶等不同发酵食品的特点，以及肠道与大脑的潜在联系。文章也提醒免疫低下、组胺不耐受人群需谨慎，并建议逐步增加摄入量以避免不适。整体内容科学、客观，适合关注肠道健康的人士阅读。

北达科他州两名男子通过圣诞礼物和家庭DNA测试发现，38年前他们在医院出生时被调换，这一发现彻底改变了他们对家庭、身份和医疗史的理解。该事件引发法律诉讼，并凸显了基因身份在医疗保健、疾病预防和医疗决策中的关键作用。专家指出，错误的家族病史可能导致不必要的检查或遗漏重要筛查，而现代医院已采用电子记录、条形码识别带等安全措施大幅降低此类风险。

一项新研究显示，患有心脏病的成年人接种带状疱疹疫苗后，一年内发生严重心脏相关事件的几率比未接种者降低近一半，死亡风险降低66%。该研究基于美国超过24.6万例动脉粥样硬化性心脏病患者的数据，表明带状疱疹疫苗可能通过预防带状疱疹感染来减少血栓形成，从而降低心脏病发作、中风和心力衰竭的风险，其效果堪比戒烟。研究将于美国心脏病学会年度科学会议上公布。

一项新研究发现，腹部脂肪堆积（尤其是腰围和腰高比）与心力衰竭风险之间的关联比高体重指数（BMI）更强。即使BMI处于“健康”范围，多余腹部脂肪仍可能增加心力衰竭风险。研究还表明，炎症在腹部脂肪与心力衰竭之间起到约三分之一的中介作用。该发现提示，仅靠BMI不足以评估心血管健康，应将腹部脂肪测量纳入常规预防保健。研究于2026年3月17日在美国心脏协会EP生活方式科学会议上公布，尚未经过同行评审。

一项基于英国和美国超过52万人的大型研究发现，低血压（低于90/60mmHg）可能使患阿尔茨海默病的风险增加三倍，而高血压也使风险增加约1.6倍。专家认为，大脑血流不足可能导致氧气和营养供应减少，从而促进β-淀粉样蛋白和tau蛋白的积累，这是阿尔茨海默病的典型病理特征。该研究强调维持最佳心血管健康对预防阿尔茨海默病的重要性，并呼吁进一步研究揭示低血压与神经退行性疾病之间的生物学机制。

德国波恩大学的一项新研究发现，连续两天每天三餐只吃燕麦粥（共约240克生燕麦），能显著降低代谢综合征患者的低密度脂蛋白和总胆固醇，并改善肠道菌群。这种效果主要源于燕麦中的β-葡聚糖被肠道细菌分解成阿魏酸等酚类代谢物，而并非纤维本身。相比之下，每天一餐燕麦持续六周的效果较弱。研究提示短时高剂量燕麦干预可能比持续少量食用更有代谢益处，但仍需医生指导，避免营养不均衡。

一项针对两项大型队列研究的新分析发现，摄入较高水平的B族维生素（特别是维生素B1、B2、B3、B6和叶酸）与中风风险降低高达20%相关。研究表明，不同B族维生素的保护作用存在差异，其中叶酸呈现“越多越好”的趋势，而其他B族维生素则存在阈值效应。降低同型半胱氨酸水平仅解释了部分关联，炎症调节可能也起到关键作用。专家建议优先通过食物（如菠菜、牛油果、全谷物和禽肉）摄入B族维生素，而非依赖补充剂。

美国儿科学会一项新研究显示，流感疫苗可将17岁以下儿童因流感死亡的风险降低约80%。该研究追踪了2016年至2025年共8个流感季，分析了1086例儿童流感死亡病例，其中82%的死亡儿童未接种疫苗。即使是没有基础疾病的健康儿童，疫苗也能使其死亡风险降低87%。专家呼吁所有6个月以上儿童每年接种流感疫苗，最佳时机为初秋。研究还指出，近年来儿童流感疫苗接种率下降，而2024-25季报告了近300例儿童死亡，创历史新高。医生强调疫苗不会导致流感，且对患有哮喘、糖尿病等疾病的儿童同样有效。