睡前吃开心果有助于肠道健康吗？
一项研究发现，对于患有前期糖尿病的成年人来说，睡前以开心果代替碳水化合物零食有助于改善肠道菌群，增加有益菌数量，减少与心脏病和肾脏病风险相关的有害菌，从而可能对代谢和肠道健康产生积极影响。
环球医讯
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