专家建议避免哪些食物以促进心理健康
专家指出，饮食不仅影响身体健康，还会影响大脑功能、情绪和心理健康。应避免食用超加工食品、含咖啡因饮料和酒精等，而应选择蔬菜、水果、未加工谷物、鱼类和海鲜等食物来改善心理健康。
环球医讯
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