步行专家称无需每天走10,000步即可获得大部分健康益处
步行专家表示，每天步行10,000步并不是必需的，7,000到8,000步已经足够带来许多健康益处。本文探讨了如何根据个人情况设定合理的每日步数目标。
环球医讯
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