随着阿联酋开始限制15岁以下儿童的社交媒体使用，心理健康专家表示，他们发现一些年轻人的在线习惯正在影响其睡眠、学习、自信心和整体健康。
6月18日，一项新决议出台，禁止15岁以下儿童创建或使用个人社交媒体账户，或访问其完整功能。阿联酋医生们对这一决定表示欢迎，并指出了社交媒体成瘾的危害，特别是对儿童而言。
从孩子们熬夜到凌晨，到花费数小时刷屏而不吃饭或休息，医生和咨询师表示，过度使用社交媒体在青少年中正成为一个日益严重的担忧。
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阿布扎比NMC专科医院的精神病学专家沙哈娜·卡西姆博士（Dr Shahana Kasim）表示，她曾为一些社交媒体使用过度开始干扰日常生活的儿童提供咨询。"在更严重的情况下，社交媒体开始干扰睡眠、学业表现、家庭关系、兴趣爱好以及面对面的友谊。"
"有些孩子沉迷于社交媒体，花费五到六个小时无意识地刷屏，忽视睡眠、进食甚至上厕所等基本需求。" 据她所述，有些孩子在社交媒体访问受到限制时会变得易怒、焦虑或情绪低落。
当孩子熬夜到凌晨2点
医生表示，社交媒体的影响往往远不止于屏幕时间。迪拜美迪欧医院的儿科专家迪亚·阿卜杜勒·拉希德博士（Dr Diya Abdul Rasheed）回忆了一名13岁男孩的案例，该男孩因父母注意到他行为和学业表现发生变化而被带入诊所。
这位青少年变得焦虑、难以集中注意力，经常在课堂上睡觉。他以前成绩不错，但最近开始下滑。据医生介绍，他的父母最初怀疑是健康问题，安排了血液检查来排除身体疾病。"检查结果正常，仔细观察他的日常生活后才发现真正问题，"迪亚博士说。
"尽管父母认为他晚上9点左右上床睡觉，但实际上他进入自己房间后偷偷使用手机，"他说。"父母不知情的情况下，他深夜继续使用手机，有时甚至到凌晨2点。"
睡眠不足最终影响了他的注意力、自信和心理健康。在对青少年及其父母进行咨询后，他的睡眠模式得到改善，整体状况开始恢复。
"这个案例表明，问题不仅在于社交媒体成瘾，还在于其后续影响，"迪亚博士说。"它影响睡眠、注意力、自信、心理健康和整体福祉。"
当点赞变成自尊
专家表示，另一个令人担忧的趋势是，越来越多的年轻人将自信与网络世界联系起来。许多儿童和青少年通过点赞、评论和粉丝数量来衡量自己的成功，当帖子未获得预期关注时，他们容易感到失望。
Burjeel医疗城的精神病学和智力障碍主任、咨询精神病医生阿米尔·贾瓦伊德博士（Dr Amir Javaid）表示，一些年轻人开始将自我价值等同于网络互动。"点赞、评论或粉丝数量的波动会影响情绪、自信和自尊，特别是对那些原本情绪就脆弱的人，"他说。
沙哈娜博士在青少年中也观察到类似模式。"有些孩子开始将自己的自我价值与网络反馈联系起来，"她说。"当帖子获得积极关注时，他们的情绪可能会改善；而当互动低于预期时，情绪则会低落。"
焦虑、排斥和网络压力
咨询师还报告了与网络互动和同伴压力相关的焦虑水平不断上升。Medcare Camali诊所的咨询师兼认知行为治疗师卡罗琳·亚菲（Carolyn Yaffe）表示，许多儿童感到有必要保持在线活跃，因为他们的社交生活大多通过数字平台进行。
"如果不能加入群聊或关注热门平台的最新趋势，许多儿童和青少年常感到被排除在外，"她说。"由于群组计划和内部笑话通常发生在网上，这有时会让他们感觉被排斥甚至被欺凌，"她补充道。
她回忆，她曾与一名青少年合作，该青少年在私人信息和照片被未经允许分享后，经历了严重焦虑。网络羞辱导致社交排斥，最终使该青少年拒绝上学。
"这真正突显了网上发生的事情如何对现实世界中的心理健康产生严重、持久的影响，"亚菲说。
"一个不真实的虚假生活"
情商教练和青年领导力发展专家普拉提巴·提瓦里（Pratibha Tiwari）表示，许多年轻人难以区分网络感知与现实。
"许多年轻人开始相信一个并不真实的虚假生活，"她说。"拥有最新款iPhone、追随当前趋势、做被认为酷的事情对他们来说变得非常重要。"
据她介绍，一些孩子过于专注于社交媒体趋势和网红文化，以至于忽视了更重要的发展目标。"让我担忧的是，在他们人生中本应专注技能建设、探索职业选择和自我发展的关键时期，这成为了一种纯粹的干扰，"她说。
限制措施之外
尽管专家支持旨在保护年轻用户的措施，但他们强调仅靠限制无法解决这一问题。父母、学校和社区也必须帮助儿童培养健康的数字习惯，理解网络风险，并建立超越社交媒体的自信。
沙哈娜博士表示，目标不应该是将科技从孩子们的生活中完全消除。"目标不应仅仅是限制科技，而是帮助年轻人建立与科技的健康平衡关系，"她解释道。
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