一位医生发出警告，称一项日常习惯可能保护你免受多种健康问题的困扰。专家指出，忽视这一习惯可能增加患心脏病和阿尔茨海默病的风险。
我们大多数人都知道，每天至少刷牙两次有助于维护口腔健康、预防蛀牙和牙龈疾病。然而，你可能不知道它对整体健康的影响。阿米尔·汗医生在他的Instagram页面发布的一段视频中详细解释了这一点。
这位因在ITV节目亮相而闻名的阿米尔医生表示：“以下是口腔健康影响整体健康的五种强力方式，以及为什么它真的很重要。”他首先解释说，牙龈疾病的影响可能比人们预期的更广泛。
他说：“牙龈疾病是一种由牙菌斑在牙龈线下堆积引起的慢性炎症性疾病。这些细菌会触发你的免疫系统，释放出炎症细胞因子，这些因子不仅停留在口腔内。”
“它们会进入血液，在身体其他部位造成低度广泛炎症，从而可能引发许多慢性疾病。”其中一种疾病就是心脏病。
阿米尔医生接着说：“那些引起牙龈疾病的细菌可以进入血液，附着在血管内壁。它们通过促进斑块形成和不稳定性，导致动脉变窄。”
“炎症还会使斑块更容易破裂，增加心脏病发作和中风的风险。”口腔细菌还会影响大脑健康，甚至增加患痴呆症的风险。
“现在，新兴研究表明，在阿尔茨海默病患者的脑中发现了口腔细菌，”他透露。“这些细菌可能通过血液或神经传播，触发大脑慢性炎症，并随着时间的推移导致神经退行性病变。”
“我们还需要更多研究。”
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除了这些警告，阿米尔医生还强调牙龈疾病与糖尿病密切相关。他解释说：“糖尿病常常首先在口腔中被发现。”
“这两者存在双向关系。高血糖会削弱免疫反应，使牙龈感染更易发生且更严重。”
“但反过来，牙龈疾病会增加炎症，加剧胰岛素抵抗，使血糖更难控制。牙医经常在口腔中发现早期预警信号，比如持续性牙龈感染、口干或愈合缓慢。”
妊娠
他还警告说，口腔健康不佳可能导致妊娠和分娩并发症。“口腔健康不佳与早产和低出生体重有关，”他说。
“理论认为，牙龈疾病中的炎症化学物质和细菌可能到达胎盘，可能引发早产甚至影响胎儿生长。”
如何保护口腔健康
阿米尔医生建议：“所以，确保你刷牙、使用牙线，并定期进行牙科检查，因为它保护你的心脏、大脑、新陈代谢，甚至未来的妊娠，而不仅仅是你的牙齿。”
为了预防牙龈疾病，英国国家医疗服务体系建议：
- 每天至少两次用含氟牙膏刷牙——刷牙后吐出泡沫，不要漱口
- 每天使用牙线或牙间刷清洁牙缝
- 每1至3个月更换一次牙刷
- 定期看牙医和牙科卫生员，特别是如果你怀孕或患有2型糖尿病
- 刷牙后不要立即使用漱口水
- 戒烟
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