随着白昼渐短、气温下降，放弃工作圣诞聚会而选择待在家里似乎是个诱人的选择。
但科学家指出，长期避免与同事或朋友社交可能会弊大于利，使你面临更高的阿尔茨海默病风险。
苏格兰圣安德鲁斯大学的一个研究团队的新研究表明，社交隔离与认知能力下降之间存在"直接联系"——无论人们是否认为自己感到孤独。
研究人员表示，他们的发现显示，圣诞聚会和家庭聚会等社交互动不仅能提升心理健康，还能增强认知健康。
这项发表在《老年学杂志B辑：心理科学与社会科学》上的研究，分析了2004年至2018年间美国3万多人进行的13.7万次认知功能测试数据。
研究发现，减少社交隔离有助于保护所有社会群体和性别的认知能力免受下降影响。此外，研究结果还显示，虽然社交隔离和孤独感通常被认为相关，但即使你不认为自己孤独，减少社交隔离也能提升认知功能。
该研究团队指出，老年时期的认知能力下降通常由阿尔茨海默病或相关痴呆症引起。根据阿尔茨海默病协会的数据，目前英国有约98.2万人患有痴呆症，到2040年这一数字预计将上升至140万。
该论文的主要作者、圣安德鲁斯大学的乔·哈尔博士表示："在节日期间，我们中的许多人会思考被家人和朋友包围的重要性。从异教徒的冬季节日到经典的圣诞故事，我们都被提醒社交参与对心理健康有益。这项研究表明，它对认知健康也同样重要。"
她强调，为老年人提供定期社交互动的方式应成为"公共卫生优先事项"，并补充说阿尔茨海默病是英美老年人的主要死因之一。
此前，纽卡斯尔大学的研究表明社交活动可能有助于降低晚年患衰弱症的风险。结果显示，初期社交参与度较高的人患衰弱症的风险低31%，而在八年期间增加社交活动的人风险降低了23%。
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