心血管专家呼吁60岁以上人群应多摄入这种高纤维食物
美国心血管专家建议60岁以上人群每日增加高纤维食物摄入，重点推荐燕麦片的多重心脏保护作用。研究表明燕麦中的可溶性纤维可降低坏胆固醇、控制血压及血糖水平，结合蛋白质和健康脂肪摄入能提升营养吸收效率，同时强调需从全谷物等多元食物中获取每日25-30克纤维。
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- 新冠与血管加速老化有关，女性尤为明显法国巴黎西岱大学主导的研究发现，新冠病毒感染会导致动脉僵化，引发血管提前老化现象。研究数据显示，感染新冠人群的血管年龄平均提前5年，且女性和长新冠患者受影响更显著，这可能增加其未来患心肌梗塞和中风的风险，但该损伤可通过早期检测干预改善。
- 英国专家警告“令人担忧的趋势”：心血管疾病致死人数激增英国心脏基金会最新数据显示，2020年代初心血管疾病致死率出现半个世纪以来最大增幅，工作年龄段人群死亡率从2019年每10万人49例升至2023年每10万人55例。该机构同时提出运用人工智能、基因组学等技术的十年战略，计划通过科研创新预防12.5万例心脏病发作和中风，降低25%心血管疾病早亡率。
- 研究发现银屑病患者残余炎症与肥胖和脂肪肝疾病相关最新研究显示，接受生物制剂治疗的银屑病患者中，超过三分之一仍存在残余炎症，这种现象与高BMI、代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）及全身性炎症指标升高密切相关。研究表明，除皮肤症状外，需通过减重和代谢干预来降低系统性炎症负担，以改善患者整体预后。该研究通过西班牙、美国、瑞典的三组国际队列数据，首次提出“残余炎症”概念，为银屑病系统性治疗提供新方向。
- 利尿剂或可防止供体心脏在低温储存中的损伤密歇根医学中心与梅奥诊所团队发现，盐皮质激素受体在低温储存期间会发生液-液相分离导致供体心脏损伤，使用利尿剂坎利酮可阻断此过程。该研究通过分子机制解析，成功延长心脏保存时间至10小时，泵血功能提升近3倍，并揭示该机制可推广至其他器官移植领域，为提高移植成功率提供新方案。
- 每日食用昆布可改善日本男性肠道健康与心脏指标日本成人每日摄入煮制昆布粉可显著降低男性体脂百分比并提升脂联素水平，同时降低两性收缩压且不影响甲状腺功能，研究还发现昆布能调节肠道菌群结构，但对女性体脂变化存在复杂性别差异。
- 不同教育水平下血压管理对心血管健康的影响差异最新研究显示强化收缩压管理对心血管事件的预防效果存在显著教育水平差异。接受过高等教育的个体心血管风险下降50%，而低教育水平人群未见显著获益。这一发现揭示了除药物治疗外，社会结构性因素对心血管健康具有重要影响，提示需要探索综合干预方案改善不同教育水平人群的心血管健康。
- 高龄并非障碍：药物显著提升90岁以上患者首次心脏病发作后存活率新加坡研究发现，对90岁以上首次心脏病患者实施指南指导的药物治疗（GDMT）可显著提升存活率，即使接受全部四种标准疗法的患者生存获益最大。该研究基于新加坡国家心肌梗死注册系统数据，证实高龄本身不应成为限制积极治疗的理由，同时强调需平衡治疗风险与患者个体化需求。研究成果为非agenarians和百岁老人的心血管疾病管理提供了重要临床依据。
- 久坐增加胸痛患者未来健康风险——新研究揭示哥伦比亚大学团队在《循环：心血管质量与结果》期刊发表的最新研究发现，胸痛患者每日久坐超过15小时，一年内心脏病发作或死亡风险是久坐12小时患者的两倍以上。研究建议用30分钟中高强度运动（如快走或跑步）替代久坐可使风险降低62%，轻度活动（如家务）可降低50%，甚至增加30分钟睡眠也能降低14%风险。该研究为急性冠脉综合征患者提供了明确的生活方式改善方案。
- 心血管健康：悉尼心脏病集团指南本文系统阐述了心血管健康的七大核心措施：每周进行三次20分钟耐力训练（心率达到年龄修正最大值80%）；监测血压、胆固醇等七项关键指标；推荐每周食用三份富含Omega-3脂肪酸的鱼类；强调控制腰围（男性92cm/女性82cm以内）和每日坚果摄入；提出补充阿司匹林、多种维生素和辅酶Q10的方案；重视心理调节及睡眠质量（男性7-8小时/女性6-7小时）；并建议50岁以上人群进行冠状动脉钙化评分检测。
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