超过50岁？医生希望你知道的心脏病隐藏信号
从头痛到下颌痛，这些症状容易被忽视
当人们想到心血管疾病时，胸痛和呼吸急促是最直观的症状。但那些隐蔽的心脏病预警信号有哪些？女性与男性的表现是否存在差异？我们采访了顶尖心脏病专家，梳理了这些容易被忽视的早期症状，以及保护心脏健康的实用方法。
什么是心脏病？
心脏病是一个涵盖多种情况的术语，包括冠状动脉疾病（CAD）、心律不齐及心脏瓣膜或肌肉问题。医疗科技公司Adesso创始人苏珊娜·斯坦鲍姆医生提出了更通俗的定义："传统上我们将心脏病定义为心脏病发作、中风或接受支架/搭桥手术的状态。但我认为这种定义过于被动，应该根据主要风险因素来定义心脏病——因为一旦出现这些因素，就该主动预防疾病发生。"
八大心脏病风险因素
在深入讨论隐藏症状前，斯坦鲍姆医生揭示了导致炎症和心血管损伤的八大主要风险因素：
- 高血压
- 高胆固醇
- 血糖升高（代谢综合征或糖尿病导致）
- 超重或肥胖
- 吸烟
- 不良饮食（高加工食品、糖分和饱和脂肪）
- 缺乏规律运动
- 睡眠质量差
值得庆幸的是，80%的心脏病可通过生活方式改变预防。"采用地中海饮食——富含护心蔬菜、橄榄油和豆类，配合规律运动，可显著降低风险。"
女性心脏病的七大隐藏症状
虽然预防是关键，但心脏病仍可治疗甚至逆转。除了常见的胸痛、疲劳和呼吸急促，还有这些易被忽视的信号：
心悸
耶鲁大学医学院女性心血管病专家梅赫纳·拉奥·布里托指出："心悸伴随头晕常被忽视，这可能是心律异常的表现。"斯坦鲍姆补充，围绝经期激素变化会影响心脏电活动，出现心悸需及时就医检查。
慢性头痛
高血压可能引发头痛，尤其是伴有慢性偏头痛或视觉变化时。《美国医学会杂志》研究显示，伴有先兆的慢性偏头痛女性心脏病风险增加。
睡眠呼吸暂停
睡眠是细胞修复的重要时期，睡眠呼吸暂停会引发炎症，增加冠心病、心梗、中风和房颤风险。斯坦鲍姆强调："缺乏恢复性睡眠是重要危险因素。"
咳嗽与脚踝肿胀
脚踝、腿部或腹部积水是典型症状，平躺时呼吸困难或咳嗽可能提示心肌无力导致的体液积聚。《美国医学杂志》研究证实慢性肺部感染会削弱心脏功能。
类流感症状
恶心、呕吐等类似流感的症状在女性中更常见。斯坦鲍姆分析："女性往往忍耐力更强，更易忽视这类症状。"
下颌或背部疼痛
研究显示女性心梗患者常出现非典型疼痛。拉奥·布里托解释："心肌缺血信号可能被大脑错误定位，表现为下颌或背部疼痛——这就是'牵涉痛'现象。"
及时就医建议
出现上述症状应尽早就医。拉奥·布里托指出："许多女性因忙碌延误就医，或被误诊为焦虑症。自我倡导和坚持症状核查至关重要。"
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本文内容不能替代专业医疗建议，请在实施治疗方案前咨询医生。
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