睡眠节律紊乱或通过损害废物清除增加痴呆风险
罗切斯特大学医学中心神经科学家Maiken Nedergaard在《科学》杂志发表的最新综述揭示,慢性压力、抑郁、心血管疾病、睡眠碎片化和衰老等看似不同的状况可能都归结为同一个生物学问题:干扰了有助于清除大脑废物的睡眠依赖性脑节律。研究发现,睡眠期间大脑会进入高度组织化的液体运输状态,协调脑化学、血管运动和脑脊液流动以清除代谢废物,包括与阿尔茨海默病相关的β-淀粉样蛋白和tau蛋白。当这种节律被干扰时,大脑废物清除效率下降,增加痴呆风险。研究还指出心率变异性可作为评估睡眠相关大脑健康的潜在生物标志物,有望通过可穿戴设备非侵入性监测,为早期识别认知能力下降风险人群提供新途径。

