11月是全国阿尔茨海默病意识月，这是一个反思新兴技术如何应对脑健康和痴呆症预防迫切需求的时刻。最新的阿尔茨海默病研究中的人工智能进展令人鼓舞。目前，人工智能模型在从脑部扫描中检测阿尔茨海默病的准确率已超过90%，甚至可以在症状出现前七年预测该疾病。语音识别技术也显示出早期风险检测的潜力。但还有更多。
根据《柳叶刀》委员会2020年的报告，近40%的痴呆症病例可以通过生活方式的改变来预防，其最近的2024年更新提供了关于风险因素和预防的新证据。这意味着两件事——一方面，每个人都可以采取积极措施评估和改善个人的脑健康；另一方面，预防角度为企业提供了一个机会，不仅支持脑健康和对抗阿尔茨海默病，还可以作为提高劳动力生产力和福祉的催化剂。
接下来，我们将首先探讨企业方面，最后总结个人可以采取的措施，成为自己大脑的最佳伙伴。
在工作中建立认知健康
健康的员工队伍带来了经济优势：更健康的员工更投入，病假更少，对生产力有积极影响。通过将亲社会AI纳入企业健康计划，公司可以直接应对阿尔茨海默病的预防，减少员工流失，并展示对员工福祉的坚定承诺。
1. 终身学习作为认知投资
《柳叶刀》委员会强调，近7%的痴呆症风险归因于教育因素，尤其是在早期生活。早期儿童发展非常重要。然而，学习的好处远远超出了童年。持续的智力参与、解决问题和创新培养了科学家所谓的“认知储备”——一种抵御年龄相关衰退的缓冲。
企业可以在这里发挥积极作用，将亲社会AI融入员工发展计划。例如，个性化的人工智能平台可以根据个人的认知优势、学习风格和兴趣定制教育内容。在专业环境中，这种平台可以实时适应员工的表现，激发好奇心，鼓励成长心态。这不仅有助于职业发展和员工满意度，还可能通过保持大脑活跃和适应性来促进长期认知健康。
2. 预防中年抑郁
《柳叶刀》指出，中年抑郁会增加阿尔茨海默病的风险。传统的心理健康方法通常集中在症状出现后的治疗。亲社会AI可以实现有机策划的心理健康策略，这对于阿尔茨海默病的预防至关重要。例如，由AI驱动的福祉工具可以监测工作场所压力的指标，预测倦怠，并建议量身定制的干预措施——从正念练习到全天候的早期心理治疗资源。
通过将这些工具嵌入企业健康计划，企业支持员工的心理健康，降低长期痴呆症风险。将个人愿望和组织目标相结合，亲社会AI可以促进个体和他们所属机构的终身韧性。
3. 减少社交孤立
《柳叶刀》委员会的报告中另一个红色警报是社交孤立。在当今远程和混合工作时代，员工——尤其是年长员工——可能面临保持社交联系的挑战。在这里，亲社会AI可以架起桥梁，通过促进有意义的工作场所联系和增强归属感来弥补这一差距。如果亲社会AI经过定制、训练、测试并针对人们的需求进行优化，它可以催化连接和归属感的形成。需要注意的是，这并不是主张用AI替代人际关系，而是鼓励以创造性的方式使用它来缩小需求和可用性之间的差距。
例如，由AI驱动的平台可以识别处于孤立风险的员工，并通过虚拟团队建设、导师计划和目标驱动的项目来促进参与机会。通过创建定期社交互动的渠道，AI可以帮助缓解孤立风险，甚至有助于营造更加团结的工作环境。
4. 应对可改变的生活方式风险
根据《柳叶刀》的最新报告，许多可改变的风险因素如吸烟、高血压、肥胖和缺乏身体活动显著影响痴呆症风险。在这里，亲社会AI提供了一种新的方式，通过个性化的建议、温和的提示和实时监控来支持员工管理这些生活方式因素。
已经有一些AI驱动的健康应用通过跟踪步数、推荐日常锻炼计划和提供健康行为的激励来鼓励身体活动。此外，AI可以提供休息提醒、补水提醒和压力管理建议，支持整体健康和认知健康。通过系统地将这些工具嵌入工作场所，公司可以创造一个不仅赋予员工做出更健康选择的权力，还让他们感受到雇主对他们作为人的重视，而不仅仅是他们产生的成果。
未来导向的脑健康战略
上述举措只是利用AI服务人类和企业潜力的扩展可能性的一些例子。亲社会AI不一定是二选一的问题。如果以综合方式处理，它是一个四赢的局面——对我们作为人类的身份、我们所属的公司、我们所属的国家以及我们代表的社会都有益。通过投资亲社会AI，企业不仅保持在技术进步的前沿，还强调了其对社会影响的承诺。
将亲社会AI融入阿尔茨海默病预防不仅仅是为了最小化风险。投资大脑等于投资人类潜力，以及依赖于它的经济。大脑具有适应性，受益于支持其认知健康发展的环境。通过在工作场所促进认知韧性，公司可以营造一个环境，让员工不断挑战自己，保持联系，并建立大脑韧性。
个人收获：培养双重素养
在我们探索AI和脑健康这一充满希望的交汇点时，有一个强大的机会可以促进个人和职业成长。无论年龄大小，培养双重素养——指的是对自然智能（大脑和身体）和人工智能的全面理解——可以赋予我们每个人在混合世界中掌控认知健康的能力。以下是一些步骤：
了解你的自然智能
- 脑健康基础知识：了解脑健康的基本原理。对大脑功能的深刻理解可以指导支持长期认知韧性的生活方式选择。
- 正念和元认知：定期练习正念可以增强对思维模式的意识，而元认知技能帮助我们理解自己的思维方式以及这些模式如何影响我们的认知健康。
- 身体健康：记住，认知健康与身体健康紧密相连。定期的身体活动、均衡的营养和充足的睡眠对于维持健康的大脑至关重要。
发展算法素养
- AI基础：获得AI及其在家庭和工作中的应用的基础知识。了解它是如何工作的。
- 伦理考虑：理解AI的伦理方面——从偏见到数据隐私。我们有机会做出明智的决策，而不是盲目消费AI工具。
- 用于认知增强的AI工具：探索设计用于脑训练、压力管理和学习增强的AI应用，利用它们最大化收益。
自然智能与人工智的共生
通过培养双重素养，我们更好地装备了利用自然智能和人工智能的互补性。目标不是用人工智能取代自然智能，而是促进一种伙伴关系，在这种关系中，一方增强另一方。随着阿尔茨海默病病例的增加和主动脑健康的重要性日益明显，人工智能在预防方面的潜力显而易见。在这个11月，当我们纪念阿尔茨海默病意识月时，让我们抓住机会，利用亲社会AI的潜力来保护我们最宝贵的资产——大脑，这个自然智能的宝库。
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