更年期女性Jessica Daniels在五个月内通过使用Simple App上的AI教练成功减重四石。作为一位正在经历更年期的女性，Jessica Daniels希望通过一种新的现代减肥方式来让自己感觉更好、更健康。最终，她在五个月内使用Simple App减掉了超过四石的体重，并分享了这一秘密。
Jessica笑逐颜开地解释说，她已经离不开Simple App和她的AI教练Avo。她是1700万使用Simple App帮助自己轻松减肥的人之一。该应用不仅提供每日健身建议，还会根据每个用户的饮食和饮水情况提出餐食和零食建议，使其高度个性化。用户记录自己的饮食和饮水情况，Avo这位AI教练会提供友好的营养建议。
“Avo就像我的姐妹一样，”Jessica笑着说，“它在我耳边告诉我哪些食物更健康、更适合我。我绝对爱上了它。”
Jessica住在底特律，患有2型糖尿病和纤维肌痛症。当她开始看到身体的变化时，就对Simple App产生了浓厚的兴趣。她注意到自己的皮肤看起来更好，感觉更强壮，精力也更充沛。“当你开始看到效果时，就会变得上瘾，”她补充道，“现在我能做更多的事情……我可以一口气跑上楼梯，这真是太神奇了，而且非常方便，适合我忙碌的生活方式。”
Simple App支持她每天走10,000步的目标，提醒她何时需要喝水，并帮助她引入了间歇性禁食的规律。该应用旨在通过鼓励营养和行为改变来实现减肥。据Simple App介绍，其建议是有科学依据的。Jessica表示，Simple App让她养成了更加活跃的习惯。她现在会带着雨伞步行去附近的商店，而不是像以前那样开车。她还增加了步行和皮划艇的活动量。
“所有的一切都在一个地方——我的饮食和饮水记录、我的禁食时间表、我的健身计划，”Jessica说，“Avo这位AI教练太棒了。当我记录食物时，Avo会给我更好的选择。”
“我一直想穿得更舒服，现在我真的感觉好多了。非常感谢Simple App。”
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