根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国每年约有80.5万人发生心脏病发作。澳大利亚维多利亚查尔斯心脏研究所的心力衰竭和心脏移植心脏病专家Nikki Bart博士（MBBS）指出，尽管心脏病发作很常见且在严重情况下可能致命，但大多数人能够完全康复。
了解心脏病发作后您的预期寿命如何变化、康复需要多长时间，以及如何在这一改变人生的事件后提高寿命。
什么是心脏病发作？
当心脏肌肉得不到足够的血液供应时，就会发生心脏病发作。如果没有适当的血液流动和氧气供应，心脏肌肉开始死亡，导致心脏病发作。如果不进行适当和及时的治疗，这种医疗紧急情况可能导致永久性心脏损伤。
心脏病发作最常见的原因是冠状动脉疾病，这是一种由动脉中斑块堆积引起的心脏疾病。随着时间推移，这种堆积会阻塞流向心脏的血液，可能导致心脏病发作。
以下因素会增加您发生心脏病发作的风险：
- 高血压
- 高胆固醇
- 糖尿病
- 吸烟
- 肥胖
- 久坐不动的生活方式
心脏病发作的征兆及何时前往急诊室
心脏病发作的征兆因人而异。虽然有些症状可能轻微或不易察觉，但其他症状可能非常严重：
- 胸痛
- 头晕
- 恶心
- 手臂或肩膀疼痛
- 冷汗
- 呼吸急促
- 颈部、下颌或背部疼痛
如果您注意到任何心脏病发作的征兆，请立即拨打911并前往急诊室。即使您不确定是否是心脏病发作，寻求帮助也比不寻求帮助要好。医生可以解决您症状的潜在原因。
按年龄划分的心脏病发作后预期寿命
心脏病发作后的预期寿命取决于多种因素，如心脏病发作的严重程度、性别和年龄。
Bart博士表示，心脏病发作可能是您有更多心脏病发作风险的警示信号。在此脆弱期间的后续心脏病发作是重大二次打击，可能在接下来的五年内将您的预期寿命惊人地降低50%。
如果您年龄超过65岁或患有心力衰竭或糖尿病，则在未来六个月内再次发生心脏病发作的风险更高。
45岁及以上的男性和55岁及以上的女性比年轻男性和女性更容易发生心脏病发作。根据2024年发表的一项研究，以下是根据不同性别和年龄划分的心脏病发作后平均预期寿命示例：
- 50岁女性：29.4年
- 65岁女性：18.2年
- 80岁女性：8.3年
- 50岁男性：29.7年
- 65岁男性：17.6年
- 80岁男性：7.6年
心脏病发作后心脏需要多长时间才能愈合？
每个人的心脏病发作恢复情况都不同。由于每个人的心脏和身体都不同，恢复时间也会有所不同。
康涅狄格州哈特福德医疗保健心脏与血管研究所女性心脏健康计划的联合主任、心脏病专家Stephanie Saucier博士表示，恢复时间取决于您是否有明显的心脏病发作疤痕或是否存在危险的心律失常。有些人的心脏永远不会完全从心脏病发作中恢复。而其他人，通过干预和适当的药物治疗，可能维持其心肌功能。
一般来说，恢复可能需要两周到三个多月不等。这都取决于心脏病发作的类型、您接受的治疗、响应时间以及您的整体医疗状况。
如何在心脏病发作后延长寿命
以下是一些在心脏病发作后延长寿命的方法。
尽快制定治疗计划
Saucier博士表示，尽快与您的医生讨论制定个人治疗计划非常重要。她说，很容易推迟预约，但当涉及到心脏健康时，您不想等待。
食用心脏健康饮食
避免或限制高饱和脂肪、盐和糖的食物。重点食用全谷物、水果和蔬菜，以及鱼类和豆类等瘦肉蛋白。
限制饮酒并避免吸烟
使用烟草产品和大量饮酒都会增加您再次发生心血管事件的风险。避免吸烟并将饮酒限制在每天不超过一到两杯。
参加心脏康复计划
心脏康复计划通常是一个结构化的运动、病情管理和教育计划。其主要目标是在心脏病发作后增强您的心脏。Bart表示，任何经历过心脏病发作的人都最好参加心脏康复计划。
服用医生开具的任何药物
心脏药物对于预防未来的心脏病发作和修复任何心脏损伤至关重要。您的医生可能会开具以下任何药物：
- 阿司匹林
- 抗凝血剂
- β受体阻滞剂
- 他汀类药物
- 降压药
- 硝酸甘油
管理您的风险因素
心脏病发作后，管理增加风险的状况（如高胆固醇、糖尿病、血压和压力）至关重要。您的医生可以帮助您制定短期和长期健康目标。
然而，有些风险因素您无法控制，如遗传因素。Bart说，如果您有直系亲属（如父母或兄弟姐妹）曾经历过心脏病发作，尤其是年轻时，那么您也有风险。了解您的家族病史意味着您可以在必要时进行早期筛查和治疗。
何时就医
无论年龄如何，心脏病发作后的预期寿命对每个人来说都是不同的。一旦发现心脏病发作的症状，请立即寻求帮助：
- 胸痛
- 呼吸急促
- 疲劳
- 失眠
心脏病发作后，安排定期检查以评估您的恢复情况非常重要。您的首次随访通常在您出院后四到六周进行。
重点总结
- 当流向心脏肌肉的血液流动不足时，就会发生心脏病发作。它们通常由冠状动脉疾病或动脉中的斑块堆积引起。
- 一般来说，心脏病发作时年龄越大，对预期寿命的影响就越大。如果您年龄在65岁或以上，则在未来六个月内再次发生心脏病发作的风险更高。
- 心脏病发作后的恢复和预防再次发作涉及健康的生活方式改变、药物治疗和康复计划。
- 如果您怀疑有心脏病发作的症状（包括胸痛、呼吸急促或头晕），请拨打911或寻求紧急医疗救助。
【全文结束】
