10种天然降低皮质醇水平的食物
本文介绍了10种可以自然降低皮质醇水平的食物，包括绿叶蔬菜、苦巧克力、绿茶、三文鱼、牛油果、豆类、浆果、坚果、鸡蛋和奇亚籽。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于调节皮质醇水平，减轻压力带来的负面影响。
环球医讯健康研究
- 研究提供改善狂犬病疫苗获取的指导一项新的研究表明，通过改进供应链和狂犬病疫苗的配送，坦桑尼亚和肯尼亚可以显著减少可预防的死亡，并更有效地使用卫生预算。采用世界卫生组织推荐的皮内注射方法，可以减少总体疫苗使用量超过55%，降低库存短缺的风险，并提高偏远地区的疫苗可及性。
- 气候变化使全球半数人口额外经历了一个月的极端高温一项新研究发现，由于人为气候变化，全球半数人口在过去一年中经历了额外一个月的极端高温，这凸显了持续燃烧化石燃料对全球各地健康和福祉的危害，特别是在发展中国家。
- 父母直觉比医生更能预测孩子病情恶化一项新的研究发现，父母在预测孩子是否会病情恶化方面比传统的生命体征监测更为准确。专家建议将父母视为医院中孩子护理团队的一部分。
- 皮肤癌在男性和女性身体不同部位的影响；研究揭示最新研究表明，皮肤癌特别是黑色素瘤在男性和女性身体的不同部位发病率存在显著差异。这些差异可能与穿着习惯和日晒暴露有关，男性更易在躯干发病，而女性则多在下肢。
- 驱动胰岛素抵抗的因素是什么？蛋白质组学揭示了人体骨骼肌中的关键途径通过揭示禁食肌肉蛋白如何信号胰岛素抵抗，这项研究为基于个体分子特征的个性化2型糖尿病治疗铺平了道路。
- 新加坡青少年心理健康问题成为首要健康关注点一项新研究发现，心理健康问题已成为新加坡10至14岁儿童的主要致残和死亡原因。专家指出，学业压力、社交媒体、家庭变化以及新冠疫情的影响是导致这一趋势的主要因素。
- 美国儿童健康报告引用了“不存在的研究”美国政府发布的一份关于美国儿童健康的报告引用了不存在的科学研究来支持其结论，引发了媒体和一些被引用研究作者的关注。
- 专家指出对健康最关键的十年... 当损害无法逆转科学家们指出，36岁到46岁这十年间，吸烟、饮酒和缺乏运动等不良习惯会变得根深蒂固，并且更难改变。每年继续这些不健康习惯，损害就会累积，逐渐侵蚀一个人的新陈代谢和心理健康，直到46岁后成为其生物学的一部分。
- 美国军队服役可能降低抑郁症风险一项大型观察性研究发现，尽管现役和退伍军人中抑郁症的患病率相对较高，但美国军队的一般服役可能会降低而不是增加抑郁症的风险。这项研究挑战了之前关于军队服役对心理健康影响的一些假设。
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