早晨奶昔的最佳高蛋白升级
本文介绍了如何通过添加希腊酸奶来提升早晨奶昔的营养价值，使其成为富含蛋白质、钙和益生菌的均衡早餐选择，帮助稳定血糖并延长饱腹感。
环球医讯健康研究
- CT扫描是否可能引发未来癌症病例的增加？一项新研究表明，CT扫描可能会导致未来癌症病例的增加。尽管单次扫描的风险较低，但随着CT扫描数量的增加，其累积辐射暴露可能对公众健康构成威胁。
- 比一碗燕麦粥纤维更多的五种水果本文介绍了五种比燕麦粥含有更多纤维的水果，包括牛油果、黑莓、覆盆子、梨和石榴，并详细说明了这些水果的营养价值及其对健康的益处。
- 种子油与侵袭性乳腺癌有关，新研究显示研究表明，常用的烹饪油如大豆油、葵花籽油和玉米油可能增加侵袭性乳腺癌的风险。这些油中的亚油酸在受热时可能会促进癌细胞的生长和繁殖。
- 某些抗抑郁药物可能增加死亡风险一项由罗格斯大学和哥伦比亚大学研究人员进行的研究发现，某些用于治疗抑郁症的精神类药物与成年人死亡风险的增加有关。这些新型抗精神病药物在标准抗抑郁药无效时被使用，但它们可能会带来严重的副作用，包括增加死亡风险。
- 不断升高的气温可能导致精神障碍一项新的研究表明，极端高温可能导致包括精神分裂症和抑郁症在内的精神障碍。该研究警告说，由于气候变化导致的温度上升，到2050年，面临精神和行为障碍风险的人数可能会大幅增加。
- 警惕！儿童牙膏品牌被发现含有危险重金属一项新研究发现，包括舒适达和高露洁在内的90%的测试牙膏品牌含有铅、砷和汞等有害重金属，尤其是儿童牙膏产品。专家警告这些毒素对健康构成严重威胁，并建议消费者检查成分并选择经过认证的安全替代品。
- 睡前饮用苹果醋的健康益处营养专家埃里克·伯格博士建议在睡前饮用稀释的苹果醋，以帮助降低血糖水平和支持减肥。苹果醋中的主要成分醋酸具有抗糖化特性，可能有助于改善餐后血糖水平，并对2型糖尿病患者有益。
- 睡前喝“燃脂”饮品可降低血糖营养饮食倡导者和酮症专家Eric Berg博士建议在睡前饮用稀释的苹果醋，以降低血糖水平并帮助体重管理。研究显示，苹果醋中的乙酸可以减缓胃排空过程，稳定餐后血糖波动，并可能提高细胞对葡萄糖的吸收能力。
- 家庭医疗的监管安娜·韦克斯勒解释了“自己动手医疗”（DIY医疗）的概念，并讨论了监管机构如何保护使用家庭医疗疗法的消费者。
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