超加工食品与英国数万早死病例有关
一项新研究发现，超加工食品与英国数万例早死病例有关。这些食品包括早餐谷物、调味酸奶、即食餐和零食等，它们可能对健康造成尚未完全理解的危害。
环球医讯健康研究
- 美国医生警告这样吃奇亚籽可能让你住院：安全添加这种超级食物到饮食中的方法奇亚籽因其营养价值而受到广泛欢迎，但直接食用干奇亚籽可能导致食道阻塞等风险。医生建议通过浸泡奇亚籽来避免这些风险，并提高其消化和营养吸收效果。
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- 研究人员开发出早期检测肺癌的尿液测试剑桥大学的研究人员开发了一种简单的尿液测试，可以检测到早期肺癌的迹象。这种测试通过识别所谓的“僵尸”细胞——这些细胞受损但不会死亡，反而会创造一个有利于肿瘤生长的环境——来提高患者的生存机会。
- 蓝莓：减肥和抗癌的超级食物蓝莓不仅是一种美味的水果，还富含纤维、维生素C和其他抗氧化剂，有助于减肥、改善肠道健康、预防癌症，并且对心血管疾病和糖尿病有潜在益处。
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