通过这两种令人惊讶的食物搭配提升肠道健康
胃肠病专家推荐两种简单的食物搭配，以改善肠道健康并获取更多营养。这些搭配包括菠菜与柑橘类水果以及大蒜与蜂蜜，它们能够帮助吸收铁质、保护蒜素，并促进免疫系统和肠道健康。
环球医讯健康研究
- 两种食物搭配有助于肠道健康一位医学专家分享了两种有益于肠道健康的食物搭配：菠菜与柑橘类水果以及大蒜与蜂蜜。这些搭配不仅能帮助吸收铁质，还能增强免疫力和保护肠道健康。
- 超加工食品摄入量增加与早死风险上升有关新研究表明，摄入更多超加工食品的人早死的风险更高。这些食品通常含有人工色素和香料，并且往往高糖、高饱和脂肪和高盐。研究涵盖八个不同国家的数据，结果显示每增加10%的超加工食品摄入比例，早死风险就会上升2.7%。
- 四个关键基因与胃癌不良预后相关新的研究发现，携带四种关键基因中至少一种的胃癌患者，其疾病复发和死亡的风险显著增加，这为精准肿瘤学和改进治疗策略提供了潜在途径。
- 戴维娜·麦考尔推荐有益大脑健康的零食戴维娜·麦考尔分享了她常吃的有助于大脑健康的零食，她在接受手术移除肿瘤后继续努力保持大脑健康。
- 中年改善饮食习惯可带来更健康的70岁一项新的长期研究表明，在40到60岁之间改善饮食习惯可以影响70岁时的心理和身体健康。注册营养师Denice Taylor表示，采用地中海饮食等健康饮食计划有助于健康老龄化。
- 医院中十分之一的患者安全事件由沟通不畅引起——新研究一项新的研究表明，全球范围内，医院中十分之一的患者安全事件是由沟通不畅引起的，这不仅威胁到患者的生命安全，还导致了大量本可避免的医疗错误。
- 超加工食品与英国每年18,000例早死相关一项新的全球研究将常见的超加工食品与早死风险增加联系起来，据估计这些食品每年可能导致英国18,000例早死。研究表明，超加工食品在英国的摄入量占人们能量摄入的一半以上，是欧洲最高的水平之一。
- 老年人疲劳的常见原因匹兹堡大学的科学家发现，老年人在日常活动后的疲劳感可能是未来健康状况的预警信号。研究显示，感到极度疲劳的老年人在未来几年内死亡的风险更高。
- 超加工食品每年导致英国数千人早死一项令人担忧的新研究表明，英国每年可能有多达18,000例早死与超加工食品（UPFs）的摄入有关。这些食品通常含有大量添加剂、饱和脂肪、盐和糖，而这些成分在家庭烹饪中很少出现。
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