极端高温本周再次席卷全美，对心脏健康造成危险影响。
美国心脏协会（American Heart Association）周三警告称，炎热潮湿的天气会使心脏这一关键器官比正常情况下更加努力地工作，以调节体温并维持身体正常运作。
该协会志愿者主席、杜克健康中心（Duke Health）的曼内什·帕特尔（Manesh Patel）博士在一份声明中解释道："当你的身体试图降温时，心率会增加，血管会扩张。对于心脏病患者，甚至那些原本健康的人，这种额外的负担可能会迅速变得危险。"
这也是为什么高温成为与天气相关的头号杀手，专家称每年因此导致数千人死亡。
根据耶鲁公共卫生学院（Yale School of Public Health）的一项研究，过去20年间，因高温导致的死亡人数激增逾50%。
![本周，严酷的高温正笼罩着数百万美国人。专家警告称，这使心脏变得脆弱。(美联社)]
由于人类引起的气候变化带来了创纪录的高温和更长的热浪，风险逐年上升。
该协会在2023年表示，未来几十年内，与高温相关的心脏病死亡人数可能会翻倍以上。每年约有2,000人死于高温问题，10万人前往急诊室。
高温会使心脏病患者的情况复杂化，因为他们的动脉已经堵塞。
当天气炎热时，身体会向血管输送额外的血液，血管会扩张以散发热量。然而，堵塞的动脉可能意味着身体不具备这种能力。
杜克大学医院急诊科医学主任劳伦·西夫尼（Lauren Siewny）博士近期在接受《华盛顿邮报》（The Washington Post）采访时指出："你可能会产生心脏在高温下更加努力工作所需与身体能够提供的之间的不匹配。"
![美国疾病控制与预防中心（CDC）发布的一张地图显示了最易受高温相关疾病影响的地区，受灾最严重区域以紫色标出。]
那么，你能做些什么来避免相关风险呢？
根据美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的说法，心脏病患者和非患者应采取许多相同的预防措施。
首先，确保保持凉爽，并在气温最高的午后早些时候限制户外活动。如果必须外出，请尽可能待在阴凉处，并在可能时休息。
该机构表示，当室内温度低于华氏90度（约32.2摄氏度）时，在室内使用空调和风扇。
![如果出现头晕或快速但微弱的脉搏等热病症状，人们应用冷水冲洗身体。(法新社/盖蒂)]
协会指出，在户外活动前后保持水分也很关键，因为出汗会流失体液。这意味着也要避免可能加剧脱水的酒精和含咖啡因的饮料。
也要根据天气着装。涂抹防晒霜，佩戴防紫外线眼镜，并戴上宽边帽和浅色衣服。
最后，要注意令人担忧的症状，如头痛、皮肤湿冷或苍白、快速但微弱的脉搏、头晕、肌肉无力或痉挛以及恶心或呕吐。
该协会表示："如果你出现任何这些症状，请减缓任何体力活动，转移到较凉爽的地方，立即用冷水冲洗身体并补充水分。你可能需要寻求医疗帮助。"
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