早年养成心脏健康习惯是预防未来心血管疾病的关键措施。如今，一款首创的免费在线计算器可帮助年轻成年人预测并理解未来30年内的心脏事件风险。
使用该计算器预测年轻阶段的长期风险，有助于临床医生优先针对年轻人开展预防措施。心脏病是全球首要死因，但估计80%的病例可预防。随着肥胖、糖尿病和高血压在年轻人中发病率上升，西北医学科学家指出，通过其免费在线计算器及早识别长期风险，有望扭转未来心脏病趋势。
这款免费工具专为30至59岁成年人设计，利用血压、胆固醇、吸烟状况、糖尿病史和肾功能等常见健康指标，计算个人30年内心脏病发病风险。用户输入信息后，计算器会显示其在同龄同性别100人中的风险百分位排名，并配以直观可视化图表。
西北大学芬伯格医学院心血管流行病学玛格斯塔特教授、资深研究作者萨迪亚·汗博士表示：“我们都熟悉标准化测试或儿童生长曲线图的百分位概念，但这是首次将百分位应用于心脏病长期风险评估。当患者发现自己处于第90百分位时，我们希望这能敲响警钟——风险始于早期，预防措施和行动可降低风险，不应拖延。”
对许多三四十岁人群而言，心血管问题看似遥不可及。然而，一名未来10年心脏病发作、中风或心力衰竭风险较低的35岁人士，仍可能面临30年内的高风险。汗博士及其团队早前分析发现，美国约七分之一短期（10年内）风险低的年轻人，实际30年长期风险较高。
汗博士指出，在年轻阶段预测长期风险有助于临床医生优先为年轻人制定预防方案，例如行为干预或更早启动降压及降脂治疗。她强调：“我们不想等到为时已晚、事件已发生才行动。这就像为退休储蓄——我们必须从现在开始。”
研究中，汗博士团队分析了近8700名初始无心血管疾病的30至59岁美国成年人数据，这些数据来自国家健康与营养调查。利用美国心脏协会的PREVENT计算公式，团队测算了每人未来30年内心脏病发作、心力衰竭或中风的风险。
分析显示，各年龄段男性长期风险均高于女性。但汗博士指出：“女性心脏病风险会随时间推移而追赶上来。”她补充道：“这正是拥有此类性别专属工具的重要性所在。”
研究团队强调，该工具旨在促进患者与临床医生间的讨论，不可替代专业医疗护理。
降低心脏病风险方法：
- 保持健康均衡饮食
- 增加身体活动
- 维持健康体重
- 戒烟
- 减少酒精摄入
- 控制血压
- 管理糖尿病
- 按处方服药
来源：英国国家医疗服务体系（NHS）
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