窗外的街灯、床头插座的橙色指示灯、深夜手机闪现的邮件通知——这些自然界不存在的人工光源正在损害你的大脑健康。根据美国心脏协会2025年科学会议公布的一项初步研究，夜间高水平人工光照与脑部压力活动增强、动脉炎症加剧及心脏病风险升高存在关联。
该研究指出，夜间人工光照（即夜间光污染）是现代城市的普遍现象。作为同类研究中的首创，团队通过脑部扫描与卫星图像分析，首次揭示了夜间光照暴露引发心脏病的生物学通路。"我们已知空气污染和噪音等环境因素会通过压力机制损害神经与血管导致心脏病，但光污染虽普遍存在，其心脏影响机制却鲜为人知，"哈佛医学院讲师兼麻省总医院心脏PET/CT成像试验主管沙迪·阿博哈希姆博士表示。
研究团队对450名无心脏病史及活跃癌症的成年患者实施了标准化PET/CT扫描。"这是本院的常规检查，"阿博哈希姆解释道，"CT部分提供精细解剖结构，PET部分则显示组织代谢活性，双模态成像可同步测量脑部压力活动与动脉炎症水平。"
分析表明，夜间人工光照暴露程度越高，脑部压力活动、血管炎症及重大心脏事件风险越显著。医学记录由两名不知晓患者背景信息的心脏病专家采用盲法评估。光照暴露量每增加一个标准差，五年和十年内心脏病风险分别升高约35%和22%，即使排除传统风险因素（如噪音污染和社会经济地位）后该关联依然存在。值得注意的是，在交通噪音较大或社区收入较低等附加社会环境压力区域居住的参与者，其心脏风险更高。十年随访期内，17%的参与者出现重大心脏问题。
"我们发现夜间光照与心脏病存在近乎线性的关联：光照越强，风险越高。即便是轻微的夜间光照增加也会加剧脑部与动脉压力，"阿博哈希姆强调，"当大脑感知压力时，会触发免疫反应信号导致血管炎症，长期积累可能引发动脉硬化，增加心梗与中风风险。" 为缓解夜间人工光照影响，他建议城市可通过减少户外冗余照明、加装路灯遮光罩或使用感应照明来改善；个人层面则应控制室内夜间光源，保持卧室黑暗并避免睡前接触电视等电子屏幕。
宾夕法尼亚州立大学赫尔希分校行为睡眠医学主任胡里奥·费尔南德斯-门多萨评价："该发现具有创新性，为'减少夜间过量人工光照是公共卫生议题'的论点增添了证据。" 研究优势在于运用先进PET/CT技术测量脑部压力与动脉炎症，结合卫星光照数据及长期心脏事件追踪，使研究人员得以观测炎症的聚集过程。
但研究也存在局限：首先作为观察性研究（基于既往收集数据的分析），无法确立变量间的直接因果关系；其次参与者仅来自单一医院系统，样本代表性有限，研究结论难以推广至更广泛人群。"我们早已知晓夜间过量人工光照危害健康，尤其提升心脏病风险，但致病机制始终成谜，"费尔南德斯-门多萨总结道。
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