昨日（6月5日，星期五）宣布，资深Channel 4新闻主持人乔恩·雪诺被诊断出患有阿尔茨海默病。这位79岁的广播员在2021年退休前主持Channel 4新闻超过30年，他表示自2023年确诊以来一直在与这种认知疾病共处。
雪诺的妻子普蕾希奥斯·隆加指出，他的认知能力下降是在退休后变得明显的。这位主持人坦言，他最初非常不愿意去看医生，坚持认为自己没有任何问题，因为对精神衰退存在"偏见"和污名。他表示，他的症状并非每天每时每刻都影响他。他经常质疑自己的诊断，因为他并不"感觉有任何残疾"。他的诊断是在他的母亲琼也患有阿尔茨海默病并在去世前经历该疾病之后。
雪诺正在通过参与临床试验积极研究该疾病。为了打破刻板印象并要求更公平、更快地获得痴呆症检测，雪诺还拍摄了一部名为《乔恩·雪诺：最后的大故事》的即将播出的纪录片。该节目将在Channel 4播出，记录了他与妻子的个人旅程。
阿尔茨海默病协会赞扬了他的公开决定。首席执行官米歇尔·戴森称之为"真正的勇气行为"，这将有助于引发关于痴呆症的必要全国对话，痴呆症仍然是英国最大的健康挑战之一。
据阿尔茨海默病协会称，目前英国估计有98.2万人患有痴呆症，这一数字预计到2040年将攀升至140万。
尽管研究人员仍在继续寻找阿尔茨海默病的治愈方法，但目前已有药物可以帮助暂时缓解这种毁灭性疾病的症状。
与此同时，一位NHS医生在TikTok上概述了四种"非常简单"的方法，可以帮助"降低"患此病的风险。
NHS解释说，阿尔茨海默病被认为是由大脑细胞内外异常积累的蛋白质引起的。其中一种蛋白质称为淀粉样蛋白，其沉积物在脑细胞周围形成斑块。另一种蛋白质称为tau蛋白，其沉积物在脑细胞内形成缠结。
医生迈克尔·姆罗津斯基强调，他推荐的所有方法都不会花费你一分钱，他利用自己的平台分享了他的建议。
多运动
"多运动——我们知道运动可以改善大脑血流，"医生开始说道。"不需要成为奥运选手，但要做一些运动。"
减少饮酒和吸烟
姆罗津斯基医生强调了减少吸烟和饮酒量的重要性，因为这两种习惯"确实会增加"患病风险。"我不是要求你从每天20支烟减少到零——或者从每天饮酒到完全戒酒——只是逐渐减少，"他解释道。"减少这些习惯将最大限度地降低你的风险。"
社交互动
医生继续说，保持精神参与同样至关重要。"所以像社交互动、学习新技能或接受治疗或咨询这样的事情实际上能让你的大脑保持敏锐，"姆罗津斯基医生透露。
脑力刺激
同样，涉及解决问题的脑力锻炼也非常有益。"即使是拼图或数独——也有助于建立认知储备，"姆罗津斯基医生指示道。
他总结道："看——这不会花费你一分钱——所以开始做这些事情，尝试降低你的风险。"
与此同时，一位TikTok用户提出了自己的建议，称："还要补充一点——解决听力损失问题！我经历了突发性感音神经性听力损失，左耳完全失聪。我选择了人工耳蜗植入，因为如果不这样做，我的阿尔茨海默病风险会高得多。人们对佩戴助听器非常在意，但如果他们知道这些风险，可能就不会这么在意了。"
另一位用户表示同意，写道："另一个重要因素是照顾好你的听力，如果需要的话请使用助听器。保持警觉。"
第三位用户承认："这种状况让我很害怕。我父亲处于早期阶段，而他的母亲死于这种疾病。我不禁觉得这将是我的未来。"
第四位TikTok用户称赞了这位医生，说："喜欢听你讲话，你的建议非常有帮助，谢谢你。"
任何怀疑自己或家人可能患有阿尔茨海默病的人都应咨询他们的全科医生。
有关阿尔茨海默病的全面建议和信息，请访问NHS网站。
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