根据最近的一项研究，美国人预测在2025年，减少加工食品、健康老龄化和改善肠道健康将成为三大主要健康趋势。
这项对2000名美国人的调查显示了他们对未来健康趋势的预测、健康目标、平均健康评分以及与此相关的情绪。
受访者预测，在新的一年里，美国人将更多地从饮食中去除加工食品（34%），追求更多的健康老龄化活动（33%）并努力改善肠道健康和消化（22%）。
他们还相信，可穿戴技术（22%）和人工智能（21%）将在医疗保健中得到更广泛的应用，并且功能医学方法将变得更加流行（20%）。
这项由Talker Research代表Pendulum进行的研究发现，美国人对其整体健康的评分平均为6/10。
近三分之一（31%）的人愿意放弃一年使用社交媒体以换取身体上的完全康复，而64%的人在白天难以保持清醒。看到这一点如何与他们的健康目标相关联，大多数（90%）人在2025年有与健康相关的决心。
其中53%的人希望更多锻炼，49%的人希望保持健康的体重，29%的人希望更多地外出活动。
26%的人只是希望早点睡觉，超过四分之一（26%）的人将致力于改善消化和肠道健康。
“研究表明，美国人比以往任何时候都更意识到，全面刷新的健康方法是前进的方向，”Pendulum首席医疗官兼梅奥诊所前综合健康与福祉医学主任亚当·珀尔曼博士说。“与其仅仅停留在表面，他们认识到为了更健康和感觉更好，深入解决肠道健康和代谢健康问题非常重要。”
对于那些消化不良的人（43%），他们平均每天至少经历两次不适的消化症状。不幸的是，6%的人报告说他们在一整天内都会经历不适的消化症状。
大多数（72%）消化健康不佳的人在他人面前经历消化不良时会感到尴尬，而将近一半（48%）的人表示他们不能很好地理解胃部的信号和症状。
为了更好的健康，69%的受访者定期服用维生素补充剂，33%的人服用草药补充剂，33%的人定期服用益生菌补充剂。
但对于那些服用益生菌的人来说，62%的人没有注意到其对健康的显著积极影响，三分之二（66%）的人承认他们不太了解益生菌的好处。
尽管那些定期服用补充剂的人每年平均花费近600美元（588美元），但超过十分之一的受访者（14%）愿意支付10,000美元来彻底重置他们的健康。
绝大多数人（83%）同意，拥有健康的肠道以及良好的消化和代谢能力对于整体健康和福祉至关重要。而对于消化健康不佳的受访者，他们估计如果能改善肠道健康，他们的生活质量将平均提高46%。
“在这项研究中，我们发现人们知道肠道健康对整体健康的重要性，”珀尔曼博士说。“然而，微生物组是一个复杂的系统，66%的受访者承认他们不太了解益生菌的好处。选择益生菌时，重要的是选择那些在临床研究中证明其产品有效性的品牌，并且对其产品的性质和成分透明。”
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