识别心脏病的症状
心脏病可能表现为多种症状，其中一些症状较为隐匿，容易被忽视。以下是需要重点关注的典型表现：
1. 胸痛或不适
最常见的症状是胸骨后方或左侧胸部的压迫感、紧缩感或疼痛。这种症状在活动时可能加重，休息后可缓解。需要注意的是，部分患者（尤其是糖尿病患者）可能出现无明显胸痛的心脏病发作。
2. 呼吸急促
体力活动时出现异常气短，或平躺时感觉呼吸困难，可能提示心力衰竭。夜间阵发性呼吸困难（端坐呼吸）是典型特征。
3. 异常疲劳
未进行剧烈活动却感到极度疲劳，特别是女性患者更容易出现这种非典型症状。日常家务活动即可引发持续性疲乏。
4. 其他警示信号
- 左臂放射性疼痛
- 恶心呕吐（尤其女性更常见）
- 头晕或意识模糊
- 心跳过快或不规则（心悸）
何时就医？
紧急情况（立即拨打急救电话）
- 持续胸痛超过5分钟
- 呼吸困难伴胸痛
- 意识丧失或严重头晕
非紧急但需及时处理
- 间歇性胸痛反复发作
- 活动耐量明显下降
- 下肢突然水肿
预防措施
- 控制基础疾病：定期监测血压（建议＜140/90 mmHg）、血糖和胆固醇水平
- 营养干预：采用地中海饮食，每日盐摄入量＜5克
- 规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）
- 戒烟限酒：完全戒烟，男性每日酒精摄入＜25克，女性＜15克
- 定期筛查：40岁以上人群建议每年进行心电图检查
结论
了解心脏病症状特征及就医指征对于降低猝死风险至关重要。通过建立健康的生活方式配合定期医学监测，可以有效预防心血管事件的发生。出现疑似症状时应避免自行用药，应及时寻求专业医疗评估。
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