【首尔消息，张钟浩】当头痛来袭时，许多人首先会去抽屉里找止痛药。由于这是非常常见的症状，约80%的人至少经历过一次，人们常常认为吃片药或睡一觉就能缓解。但常见并不意味着无害。根据韩国健康保险审查评价院(HIRA)的数据，过去五年间，每年约有200万名患者因头痛、偏头痛和头痛综合征（疾病代码R51、R43和R44）前往医院就诊。这是一种需要系统管理的代表性神经系统疾病。在江东庆熙大学医院韩医学内科的朴成昱教授的帮助下，本文解释了如何将头痛理解为身体发出的信号，以及如何恢复全身的平衡。
◇原发性头痛占日常头痛的90%以上
头痛分为"原发性头痛"（没有明确潜在疾病）和"继发性头痛"（由脑肿瘤、脑血管疾病或颈椎间盘问题等明显病症引起）。人们日常经历的头痛中，90%以上是原发性头痛，其中最常见的是紧张型头痛和偏头痛。
紧张型头痛与压力、疲劳和不良姿势密切相关。它们通常会在头部两侧引起疼痛，就像被带子紧紧勒住一样。相比之下，偏头痛则会在头部一侧或两侧引起与心跳同步的搏动性疼痛。在严重情况下，还会伴随恶心、呕吐以及对光和声音的极度敏感。最近，越来越多的患者出现了同时具有紧张型头痛和偏头痛特征的混合型头痛，因此需要仔细观察。
◇不可忽视的"危险性头痛"
大多数头痛是由日常疲劳或压力引起的，但它们也可能是脑肿瘤或脑血管疾病等严重威胁生命的疾病的早期预警信号。尽管这类头痛仅占所有头痛病例的约2%，但可能导致致命后果，因此及早应对尤为重要。最令人担忧的症状是像闪电般突然出现的剧烈疼痛。如果头痛伴随发烧、颈部僵硬、四肢瘫痪或言语问题，应将其视为严重脑部疾病的警告信号。其他危险信号包括50岁后首次出现的头痛、感觉与平常完全不同的疼痛，或服用止痛药后仍逐渐恶化的头痛。在这种情况下，必须立即进行详细检查。
◇慢性头痛的原因：气血循环受阻
慢性头痛可以被视为身体平衡被打破的信号。在韩医学中，这可以用"不通则痛"的原理来解释，即当气血循环受阻时会产生疼痛。当压力累积时，身体可能进入肝阳上亢状态，导致热量在头部积聚。如果消化功能下降，可能会形成痰湿，使头部感觉沉重并引起头痛。
事实上，许多头痛患者除了疼痛外，还抱怨消化不良、胃灼热和恶心。当由于姿势问题导致循环受阻时，可能会形成血瘀，疼痛可能在特定区域反复出现。如果疲劳和睡眠不足持续存在，气血可能会变得不足，疼痛会随着一天的进行而加重。
朴成昱教授表示："由于反复发作的头痛是气血循环受阻的信号，患者不应只专注于抑制疼痛。他们需要检查自己的整体身体状况。"
◇针灸、推拿和草药提供超越止痛的个性化治疗
韩医学治疗的最大特点是不仅仅是抑制疼痛。其目标是纠正导致头痛的身体根本失衡。针灸、药针和拔罐有助于轻柔地放松紧张的肌肉，疏通阻塞的经络，并促进血液循环。对于由不良姿势引起的头痛，推拿疗法可以矫正颈椎和关节的错位，减轻对神经和血管的压力。
此外，根据患者体质和状况定制的草药有助于恢复虚弱的器官功能，并改善全身气血循环。当这种个性化治疗持续进行时，它可以缓解头痛并恢复整体平衡，使身体感觉更轻盈、更健康。
要摆脱慢性头痛，治疗必须与日常习惯的改变相结合。保持规律的睡眠时间表、按时进餐以及控制过量的咖啡因摄入都很重要。使用智能手机或电脑时，人们应经常检查自己的姿势，并放松颈部和肩部的紧张。他们还需要通过实践自己健康的减压方式，保持身心的放松。
朴成昱教授表示："与其用止痛药掩盖暂时的疼痛，不如关注全身的循环和生活方式习惯。"他补充道："如果针对根本原因进行积极治疗，并结合稳定的日常管理，慢性头痛是可以克服的。"
张钟浩 bellho@sportschosun.com
朴成昱教授
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