随着新加坡心理健康需求的持续增长，杜克-新加坡国立大学医学院的研究人员与包括心理卫生学院(IMH)在内的合作伙伴开展研究发现，大多数患有焦虑或抑郁症状的成年人愿意接受来自同伴的支持，即使他们尚未寻求专业帮助。
研究结果表明，同伴支持可能成为现有医疗基础设施的重要补充，提供一种基于社区的途径，鼓励更多人及早寻求帮助。
发表在《新加坡医学杂志》上的这项研究发现，77%的受调查焦虑或抑郁症状成年人尚未寻求精神科医生、心理学家和社会工作者等心理健康专业人士的帮助。
尽管存在这种不愿主动寻求正式帮助的倾向，但62%的受访者表示愿意接受具有相似背景或生活经历的同伴提供的支持，这表明非正式的社区支持可能在解决未满足的心理健康需求方面发挥有意义的作用。
超过一半(51%)的受访者更喜欢一对一的同伴支持，而非小组互动，而43%的受访者表示他们更愿意通过虚拟方式接受此类支持。这些偏好突显了设计灵活、可及且响应个人需求的同伴支持计划的机会。
杜克-新加坡国立大学连氏关怀中心的助理教授、该研究的第一作者Irene Teo表示：
"对污名和评判的恐惧可能使专业护理显得令人生畏。我们的研究结果表明，感觉更加非正式和易于理解的同伴支持，可能有助于降低阻止许多成年人寻求帮助的心理障碍。"
哪些人更愿意接受同伴支持
该研究还确定了影响接受同伴支持意愿的因素。年轻人对基于同伴的护理更为开放，这可能反映了他们对心理健康问题有更高的认识和开放度。
之前曾寻求过焦虑或抑郁专业帮助的成年人也更愿意接受同伴支持，表明非正式和正式护理可能是互补而非互斥的。
值得注意的是，在白领管理职位(如经理和主管)的受访者比非管理职位(如文职支持人员和销售人员)的受访者更愿意寻求非正式护理。研究人员推测，这可能反映了高级别人员具有更高的健康素养、更大的工作相关压力以及更少的同伴支持网络。
数据来自对新加坡350名成年人进行的在线调查，该调查是更广泛理解焦虑和抑郁经济影响倡议的一部分。
杜克-新加坡国立大学连氏关怀中心执行主任、资深作者Eric Finkelstein教授表示：
"心理健康支持不是一刀切的解决方案。项目和网络必须经过精心设计，以提供情感支持、指导和保障措施的适当平衡。"
Finkelstein教授还指出，对保密性的担忧以及与心理健康专业人士的互动仍然是某些人的障碍，这突显了同伴支持作为有效心理健康护理核心组成部分的重要性。
心理卫生学院发育精神病学系高级顾问Daniel Fung副教授表示：
"幸福感的建立远早于某人进入诊所。这项研究提醒我们，许多挣扎中的新加坡人不一定需要更多的医学标签——他们希望被倾听。同伴支持通过将人们与具有相似背景或面临过类似心理健康挑战的人联系起来，满足了人们在所在位置的需求。这些联系提供了理解、实用的应对策略以及来自生活经验的希望。同伴支持并非取代专业治疗，而是经常成为帮助人们在需要时感到准备就绪并得到足够支持，从而接触正式心理健康服务的桥梁。"
这项研究突显了社区与心理健康专业人员一起可以发挥的重要作用。通过了解人们在何处以及如何最舒适地寻求帮助，我们可以建立更具包容性和同情心的心理健康支持系统。
——杜克-新加坡国立大学研究临时副院长Sheemei Lok教授
杜克-新加坡国立大学医学院通过推进医学教育和生物医学研究，重点关注将科学转化为现实世界的影响。通过其在心理健康和基于社区的护理方面的研究，杜克-新加坡国立大学与医疗保健合作伙伴密切合作，生成可为新加坡及更广泛地区支持心理健康的更具可及性、包容性和有效方法提供信息的证据。
来源：
杜克-新加坡国立大学医学院
期刊参考文献：
Teo, I., et al. (2026). Interest in peer support among Singaporean adults with symptoms of anxiety and depression. Singapore Medical Journal. DOI: 10.4103/singaporemedj.SMJ-2025-104.
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