你达到每周30种植物的目标了吗？那些令人意外的计入食物
本文探讨了由Zoe应用创始人蒂姆·斯佩克特教授推广的“每周30种植物”饮食目标，解释了何为“植物积分”，以及如何通过日常意想不到的食物轻松实现这一健康目标，从而促进肠道微生物群的多样性。
环球医讯硒与微生态
- 俄亥俄州立大学研究揭示农药对肠道细菌的影响，为潜在益生菌治疗提供见解俄亥俄州立大学的一项新研究表明，农药不仅改变肠道微生物的生长模式和营养代谢方式，还可能延长人体内暴露时间，为理解环境污染物对人体健康影响提供了具体数据，并可能指导未来临床研究与公共卫生政策。
- 护肤和沐浴习惯可能助长特应性皮炎的发生一项新观点提出，皮肤微生物生态系统失衡及日常沐浴习惯可能是特应性皮炎发病与进展的重要诱因，挑战了传统的免疫失调和遗传因素理论，并提出了修复皮肤屏障的新方法，如无表面活性剂保湿剂和调整沐浴频率等。
- 迁移到欧洲改变肠道菌群并增加心脏病风险——研究发现加纳库马西科技大学与荷兰阿姆斯特丹大学医学中心联合研究发现，从西非迁移到欧洲的移民肠道菌群发生显著变化，导致心血管疾病风险增加，这一发现揭示了迁移对健康的深远影响，并强调了南北合作的重要性。
- 营养科学研究生荣获著名奖学金康涅狄格大学营养科学系博士生Siman Liu获得食品与农业研究基金会奖学金，致力于通过发酵技术将海藻转化为益生菌酸奶，为支持肠道健康和可持续发展开辟新途径。
- 详细图谱揭示农药如何影响肠道菌群并暗示益生菌干预的可能性一项新研究首次绘制了农药与人类肠道微生物相互作用的详细图谱，揭示了多种农药对肠道细菌生长、代谢和积累的影响，并提出了一种通过益生菌干预来减轻农药毒性引发炎症的可能性。
- 迁往欧洲改变肠道菌群并增加心脏病风险——研究发现加纳库马西科技大学（KNUST）与荷兰阿姆斯特丹大学医学中心联合研究表明，从西非迁移到欧洲的人群其肠道微生物组发生显著变化，导致心血管疾病风险上升，强调了移民相关健康问题的重要性。
- 专家称这种高蛋白食物还能改善肠道健康专家指出某些高蛋白食物不仅能提供营养，还可以促进肠道健康，如小扁豆、希腊酸奶、野生多脂鱼等。这些食物富含蛋白质和益生元或益生菌，有助于维持肠道菌群平衡、增强免疫力，并减少炎症，从而全面改善身体健康。
- 如何让家里更脏以避免主要致死疾病专家建议，适当减少家庭清洁、引入更多微生物，有助于增强免疫系统，预防感冒、流感等呼吸道疾病及某些过敏和自身免疫性疾病。
- 科学家发现健康皮肤与心理幸福感之间的联系一项临床研究发现，皮肤上的某些有益菌群水平较高与情绪改善和压力降低密切相关，支持了“皮肤-大脑轴”理论，揭示了皮肤健康与心理健康之间的潜在联系，为开发促进身心健康的护肤产品提供了新方向。
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