NHS外科医生推荐三种关键食物改善肠道微生物群
NHS外科医生Karan Rajan博士通过Instagram挑战他的粉丝，每周每天在饮食中添加三种富含益生元、益生菌和多酚的食物，以改善肠道微生物群，从而促进消化健康、心理健康，并可能影响体重管理和抗衰老效果。
环球医讯硒与微生态
- 这个简单的日常习惯可以保护你的长期健康并降低结直肠癌风险增加膳食纤维摄入量是降低结直肠癌风险的首要习惯，纤维有助于减少潜在致癌物质在结肠中的暴露时间，同时支持健康的肠道微生物群并减少炎症。本文探讨了纤维如何帮助维护结肠健康、最佳食物选择以及其他降低结直肠癌风险的策略。
- 32 Biosciences超越融资目标，加速迈向A轮融资和FDA里程碑专注于微生物组的公司32 Biosciences获得600万美元融资，用于推进肠道微生物组平台技术的发展，并计划在2026年底获得FDA对其诊断管理工具的批准，同时其创新疗法有望显著降低感染率和相关死亡率，而不会导致抗生素耐药性。
- 苹果醋真的是被吹捧的健康食品吗？苹果醋因其发酵过程和潜在的健康益处而受到广泛关注，但其对整体健康的实际影响仍需进一步研究。本文探讨了苹果醋的制作方法、可能的健康益处及使用建议，结合专家意见揭示其真实价值。
- 接吻会传染抑郁症吗？口腔细菌如何影响心理健康科学研究表明，接吻不仅传递情感，还可能通过口腔微生物的交换影响心理健康，尤其是抑郁症的发生风险。这一发现揭示了口腔、肠道与大脑之间的复杂联系，并引发对微生物群在精神疾病中作用的新思考。
- 这个简单的日常习惯可以保护你的长期健康并降低结直肠癌风险多吃富含纤维的食物，如蔬菜、全谷物和豆类，有助于支持肠道健康、减少炎症并降低结直肠癌风险，同时专家建议限制加工肉类、增加运动、控制饮酒，并定期进行筛查以维护长期健康。
- 地中海饮食或可缓解肠易激综合征一项新研究表明，著名的地中海饮食不仅对心脏有益，还能缓解肠易激综合征（IBS）症状，无需严格的食物限制，为患者提供了一种更轻松、可持续的替代方案。
- 2022-2030年全球基于人类微生物组的药物与诊断市场报告基于人类微生物组的药物与诊断市场预计将在2025年至2030年间以25.6%的复合年增长率增长，市场规模从2025年的3.934亿美元增至2030年的12亿美元，主要驱动因素包括微生物组研究技术的进步、疾病相关性证据的增加以及行业对新疗法的投资。
- 研究揭示肥胖与焦虑之间可能通过肠脑交互作用相关联一项新研究表明，肥胖和焦虑可能通过肠道与大脑之间的相互作用相关联，饮食引发的肥胖与类似焦虑的症状、大脑信号传导改变以及可能导致大脑功能受损的肠道微生物差异有关，这为理解肥胖对心理健康的影响提供了新视角。
- 西北大学研究揭示果汁饮食与脑雾、炎症甚至焦虑的关联美国西北大学的一项研究表明，仅靠果汁饮食三天即可显著改变口腔微生物组，增加有害细菌并减少有益菌群，进而引发炎症、认知功能下降甚至焦虑情绪，强调了纤维摄入的重要性。
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