专家讨论积极老龄化和斋月期间的糖尿病管理
本文介绍了由马来西亚糖尿病协会举办的关于积极老龄化和斋月期间糖尿病管理的健康讲座，详细讲述了如何通过饮食、运动和生活习惯调整来安全度过斋月，并强调了肠道健康的重要性，旨在提高公众对糖尿病预防和管理的认识。
环球医讯硒与微生态
- 15种意想不到的高蛋白食物本文介绍了15种不常被认为是高蛋白来源的食物，如卡姆特小麦、番石榴、抱子甘蓝、开菲尔和绿豆等，并详细说明了它们的营养价值及对健康的益处，帮助读者增加饮食中的蛋白质摄入量。
- NHS医生揭示五种“有益肠道”补充剂应避免购买本文介绍了NHS一位肠道健康专家通过分析各种消化健康补充剂标签，警告消费者避免购买某些特定的“有益肠道”补充剂，并解释了其中的原因，包括菌株不明确、高菌落形成单位（CFU）不一定有效以及保质期问题等。
- NHS医生揭示五种“肠道友好”补充剂应避免购买在一段视频中，一位NHS结肠癌外科医生揭示了五种被宣传为“肠道友好”的补充剂，建议消费者不要投资这些产品，因为它们可能无效甚至有害，同时强调选择特定菌株和保质期的重要性。
- 菲奥娜·格拉茨庆祝新肠道健康食谱《30天饮食》在私人住宅盛大发布爱尔兰健康生活达人菲奥娜·格拉茨在其私人住宅举办了一场豪华午餐会，庆祝其备受期待的新书《30天饮食》的发布，邀请了众多名人和媒体人士，共同体验书中精心设计的肠道健康菜肴，分享她对肠道健康的热情和见解。
- 研究表明酸奶可能有助于降低某些结肠癌的风险一项新的长期研究表明，每周食用两次酸奶可能对预防某些类型的结直肠癌具有保护作用，特别是含有双歧杆菌的肿瘤，尽管总体上酸奶消费与结直肠癌发病率之间没有显著关联。
- 哈佛专家称有益细菌有“两种方式”增加哈佛医学院专家解释了有益细菌（益生菌）在维持良好的肠道健康、身体和心理健康方面起着关键作用，并介绍了通过发酵食品和膳食补充剂这两种方式来增加有益细菌的方法，同时强调了酸奶作为西方口味中最受欢迎的益生菌食品。
- 两种方法增加肠道益生菌哈佛医学院的健康专家解释了通过发酵食品和膳食补充剂两种方式来增加肠道中的益生菌，以促进身体健康和心理健康。
- 7个令人惊讶的简单方法重置你的肠道健康这篇文章介绍了七种简单而有效的方法来改善肠道健康，包括应对压力、增加苦味蔬菜摄入、通过蓝色纸杯蛋糕测试肠道传输时间、多样化膳食准备、食用黑莓类水果、散步排气和避免人工甜味剂等实用建议。
- 7个令人惊讶的简单方法重置你的肠道健康本文介绍了7种简单而有效的方法来改善肠道健康，包括减少消化问题、应对压力、改变饮食习惯等，帮助读者更好地理解和维护自身的肠道微生物群落，从而提升整体健康水平。
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