营养师建议多吃巧克力和鸡蛋来提升心情
本文介绍了营养师Rosie Millen关于食物对心理健康影响的观点，特别是巧克力、鸡蛋等食品如何通过提供重要营养素来改善情绪和大脑功能。
环球医讯硒与微生态
- 苹果的七大健康益处本文详细介绍了苹果对健康的七大益处，包括促进肠道健康、降低2型糖尿病风险、支持心脏健康等，并提供了选择和食用苹果的最佳建议，强调了苹果作为日常健康食品的重要性。
- 低碳水化合物饮食并非健康之选？医生揭示健康饮食的关键医学科学家兼营养师费德里卡·阿马蒂博士在社交媒体上分享了她对低碳水化合物饮食的看法，并强调了优质碳水化合物对于健康饮食的重要性，同时介绍了如何选择健康的碳水化合物食品。
- 流行减肥法可能在三天内造成长期损害，研究表明一项新的研究表明，流行的果汁排毒饮食可能在短短三天内增加炎症、加速认知能力下降并扰乱肠道健康，科学家警告说这种饮食方式可能带来长期的健康风险。
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- 新加坡国立大学科学家开发逼真的“微型肠道”模型以研究肠道微生物与人类疾病的关系新加坡国立大学科学家开发了一种3D可扩展的“芯片上的肠道”模型（Gut-Microbiome on a chip, GMoC），该模型可以实时可视化肠道微生物与人体肠道的相互作用，为预防医疗和制药行业提供了新的研究工具。
- 8个可能在今年革新你健康的养生趋势本文由临床营养师Emma Claire撰写，介绍了2025年八大可能改变人们健康的养生趋势，涵盖从生育意识、传统营养到口腔微生物等多个方面，强调了简单可行的健康生活方式变革。
- 了解你的排便习惯与整体健康的关联这篇文章探讨了排便频率与整体健康之间的关系，引用了2024年发表在《细胞报告医学》上的研究，揭示了肠道健康如何影响全身健康，并提供了保持健康排便习惯的建议。
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