注意到别人烦躁不安的动作可能会让人分心、烦恼甚至痛苦。但为什么呢？
根据研究，看到别人烦躁不安所引起的紧张感是一种非常普遍的心理现象，可能影响多达三分之一的人。
这种现象被称为“厌动症”，意为“对动作的厌恶”。直到近几年，科学家们才开始对其进行研究，但此前它已经在一种相关疾病——恐声症（即听到某些重复声音会感到烦躁）的背景下被提及。
研究人员表示，“厌动症”与恐声症有些相似，但触发因素通常是视觉上的，而不是听觉上的。
“厌动症被定义为对看到他人小而重复的动作（如无意识地摆弄手或脚）产生的强烈负面情绪反应，”加拿大不列颠哥伦比亚大学（UBC）心理学家苏米特·贾斯瓦尔领导的研究团队在2021年发表的一项研究中解释道。
“然而令人惊讶的是，关于这一主题的科学研究非常缺乏。”
厌动症在看到小而重复的动作时会产生强烈的情绪反应。（PeopleImages/Getty Images）
为了更好地理解这一现象，贾斯瓦尔及其同事进行了他们所说的“首次深入科学探索”——结果表明，对烦躁不安的高度敏感是许多人需要面对的问题。
在涉及4100多名参与者的几项实验中，研究人员测量了大学学生和普通人群中厌动症的普遍程度，评估了其对他们造成的影响，并探讨了这种感觉可能出现的原因。
“我们发现大约三分之一的人在日常生活中遇到他人的重复性烦躁行为时，报告了某种程度的厌动症敏感性，”研究人员解释说。
“这些结果支持了一个结论，即厌动症敏感性不仅限于临床人群，而是许多普通人群面临的未被充分认识的社会挑战。”
根据分析，厌动症有时会与恐声症伴随出现，但并不总是如此。
这种现象在个体之间差异显著，有些人只报告了对烦躁刺激的低敏感性，而另一些人则感到高度受影响。
“他们在情感上受到负面影响，体验到愤怒、焦虑或挫败感，并且在社交场合、工作环境和学习环境中享受度降低，”UBC心理学家托德·汉迪解释说。
“一些人甚至因为这种情况减少了社交活动。”
汉迪是在一位伴侣告诉他他是一个烦躁者，并承认他在烦躁时（或其他任何人烦躁时）感到压力后，开始研究厌动症的。
“作为一名视觉认知神经科学家，这引起了我的极大兴趣，我想知道大脑中发生了什么，”汉迪说。
那么，关键问题来了：为什么我们会觉得烦躁不安的动作如此烦人？
在这项研究中，研究人员进行了测试，以查看人们的厌动症是否源于高度的视觉注意力敏感性，即无法屏蔽视觉外围发生的分散注意力的事件。
基于初步实验的结果，在这方面没有确凿证据表明反射性视觉注意机制对厌动症敏感性有实质性贡献。
尽管我们在认知层面上对厌动症的起源仍处于探索阶段，但研究人员有一些假设性的线索供未来研究参考。
“一个可能性是我们想要探讨的是‘镜像神经元’的作用，”贾斯瓦尔说。
“这些神经元在我们自己移动时会被激活，但在看到他人移动时也会被激活……例如，当你看到有人受伤时，你可能会皱眉，因为他们的疼痛会在你的大脑中被镜像。”
因此，有可能厌动症倾向的人在无意识地共情烦躁者的心理状态。而且这不是好事。
“人们烦躁的一个原因是他们感到焦虑或紧张，所以当患有厌动症的人看到别人烦躁时，他们可能会镜像这种感觉并感到焦虑或紧张，”贾斯瓦尔说。
至于这是否真的解释了厌动症的现象，只有进一步的研究才能确定。贾斯瓦尔在2024年进行的一项针对21名志愿者的后续研究发现，该状况可能与从刺激中脱离的困难有关，而不是最初的分心。
有一件事是肯定的：从这里的结果来看，这种不寻常的现象比我们想象的要普遍得多。
“对于那些遭受厌动症困扰的人来说，你们并不孤单，”汉迪说。“你的挑战很常见，而且它是真实的。”
研究结果发表在《科学报告》杂志上。
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