随着当下社会生活节奏越来越快，工作、家庭等方面带来的压力也越来越大，玩手机、夜生活多元化的生活让很多人无法“日落而息”，睡眠障碍发病率逐年上升，那么如何才能睡个好觉？失眠该怎么办？在2018世界睡眠日来临之际，广州市第一人民医院特举办睡眠日主题讲座，教大家如何解决失眠难题，欢迎广大市民前来参与。

活动详情

时间：3月20日星期二10：00-11：30

主题：失眠怎么破？健康心理，良好睡眠！——世界睡眠日静神心理科健康讲座暨义诊

主讲人：

1、张璐璐副主任医师：睡眠与心理健康

2、刘磊主治医师：失眠的药物治疗

3、陆遥心理治疗师失眠的心理治疗

4、助眠操与义诊咨询

地点：内科大楼首层东侧大厅

（责编：张晓萌 ）

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