随着气温回升
百花绽放
不少人却开始被打喷嚏
流鼻涕、皮肤瘙痒等不适困扰
——春季过敏季已悄然来临
为帮助大家轻松应对过敏
我院皮肤科专家
为大家整理了这份实用防护指南
一、春季过敏，元凶是谁？
春季过敏的“罪魁祸首”主要有三类：
• 花粉：杨树、柳树、梧桐、柏树等树木的花粉在春季大量飘散，是呼吸道过敏的主要诱因；
• 尘螨：气温升高后，室内尘螨繁殖加快，易引发过敏性鼻炎、哮喘；
• 真菌孢子：潮湿环境中滋生的真菌，会随空气传播引发过敏反应。
此外，春季紫外线增强、护肤品更换等也可能诱发皮肤过敏。
二、过敏来袭，如何应对？
1、呼吸道过敏：这样缓解不适
如果出现连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状，可做好这些事：
• 外出佩戴医用防护口罩，减少花粉吸入；
• 回家后及时清洗鼻腔、面部和衣物，清除附着的过敏原；
• 遵医嘱使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等药物，切勿自行增减药量；若出现胸闷、喘息、呼吸困难等哮喘急性发作症状，需立即就医。
2、皮肤过敏：做好保湿与防护
皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒时，要注意：• 避免搔抓患处，防止皮肤破损引发感染；• 停用新更换的护肤品，改用成分简单的医用保湿霜；• 外出做好防晒，避免紫外线加重过敏；• 症状严重时，可在医生指导下外用糖皮质激素药膏或口服抗组胺药。
三、预防为先，远离过敏困扰
1、 关注花粉浓度：花粉浓度高峰期（通常为上午10点至下午4点）尽量减少外出，尤其避免去公园、植物园等花草密集区域；
2、 保持室内通风干燥：定期清洁家居环境，勤换床单被罩，使用除湿机降低室内湿度，抑制尘螨和真菌繁殖；
3、 调整生活习惯：过敏季尽量不开窗，可使用空气净化器；饮食上减少辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的果蔬，增强免疫力；
4、 提前干预：对于每年固定发作的过敏人群，可在医生指导下提前进行脱敏治疗或预防性用药，降低过敏发作频率和严重程度。
四、这些误区，千万别踩！
❌️ 误区1：过敏不用治，忍忍就过去长期忽视过敏可能导致病情加重，甚至引发过敏性哮喘、鼻窦炎等并发症，需及时就医规范治疗。
❌ 误区2：盲目使用抗过敏药不同类型过敏适用药物不同，自行用药可能无效甚至引发副作用，用药前务必咨询医生。
❌ 误区3：只在过敏发作时防护预防大于治疗，提前做好防护措施，能有效减少过敏发作概率。
如果您正被春季过敏困扰
可前往我院皮肤科就诊
医生将为您制定专业的诊疗方案
帮您摆脱过敏烦恼
轻松拥抱春日美好
（文/广州医科大学附属第四医院）
