医药资讯健康热点

66岁的张大伯已经咳嗽了十多年，整天觉得喉咙痒有痰，辗转了多家医院诊治都找不到原因，症状也得不到控制。绝望之际，张伯来到了中山大学孙逸仙纪念医院，经过医生的详细检查，终于发现罪魁祸首原来是一块鸡骨头。记者近日获悉，张伯已经顺利完成了手术，解决了困扰多年的“老大难”问题。

据报道，2017年5月14日晚，“一带一路”国际合作高峰论坛欢迎晚宴举行，晚宴的菜单：除了冷盘、点心、水果拼盘，还有四道热菜，分别是富贵龙虾、菌香牛肉、香草鳕鱼和花好月圆（根据英文的翻译应该是鸽子蛋和扇贝汤）。下面一起来看看这四道热菜的营养价值如何？

多项研究表明，久坐有害身体健康，适当运动有助于减轻这种伤害。最近，发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。

俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。

睡前洗澡虽能促进血液循环和放松身心，但时机不当会干扰睡眠。专家建议提前1-2小时沐浴，避免洗完立即入睡，因体温升高会抑制褪黑激素分泌。水温宜控制在37-39摄氏度，温和舒适。避免饭前洗澡以防低血糖，洗澡时轻柔清洁，勿过度搓洗破坏皮肤屏障。沐浴露用量以一元硬币大小为宜，皮肤不脏时可用清水。秋冬季节洗前需热身5分钟，预防心血管风险。正确方法可提升睡眠深度。

湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，如过量饮水，运动量不足，喜欢吃肥甘厚味等， 这导致体内脾胃运化失常，就产生了内湿。大家可以通过一些小方法来辨识“湿气”，从而调整生活习惯，防患疾病。

据美国一家专业媒体报道，英国东安格利亚大学、伦敦大学学院、伦敦城市大学和诺丁汉大学的研究团队发现，来自亲友的积极社会支持与老年人患上老年痴呆症的风险降低之间存在着相关性。

加拿大研究人员发现，婴幼儿（6-24个月）使用智能手机、平板电脑等电子设备时间越长，语言发育迟缓风险越高。调查900名婴幼儿显示，平均每天使用28分钟的20%婴幼儿，使用时间每增加30分钟，语言表达能力发育迟缓风险上升49%。研究未发现电子设备使用与动作交流发育的关联。美国小儿医学学会建议18个月以下婴幼儿除视频通话外避免使用电子设备。手机对婴幼儿的危害包括影响生长发育（如电磁辐射伤害眼睛、导致手指畸形）、影响思维模式（减少面对面交流，使思考浅显）、加深亲子隔阂、易受骗及盲目攀比。

据报道，日前“一带一路”国际合作高峰论坛“增进民心相通”平行主题会议在北京国家会议中心举行。截至目前，我国与“一带一路”沿线国家在教育、医疗、媒体、科技等各领域已取得合作，接下来将进行更广泛的合作交流。

走路的好处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。古人云：“散步以养神”，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出，走路是最安全的运动方式，不像踢球、游泳、跑步、爬山等那样激烈，更适合老年人。