家庭医生在线医药前沿译站据medicalxpress编译 近日，一项来自据来自英国华威大学的新研究发现：儿童如果经常做噩梦有可能会增加精神病风险。这项发表在杂志的《睡眠》上的研究指出，在青春期早期，儿童12岁以如果前经常做噩梦，有3.5倍可能患精神病。 另外，睡眠中发生突然惊醒的“夜惊”情况，以及梦游等其他睡眠问题，包括幻觉，思绪中断或妄想的风险也会增加。
儿童常做噩梦或增加精神病风险
噩梦被认为是幼儿司空见惯的现象，随着他们长大幼儿发病率减少。它们发生在睡眠下半年REM（在快速眼动 ）睡眠。他们经历过那些将熟悉与恐惧，担忧和可能的心悸感突然醒来的感觉。研究主要作者Dieter Wolke教授解释说，“我们当然不希望父母因为这个消息担心，在这个年纪每四个孩子有三个有做恶梦的经验，长期噩梦或夜惊持续到青春期发作，是以后的生活更显著的早期指标。”
该队列对两至九岁之间的儿童进行了六次评估。噩梦的发生率会使青春期的精神病经历可能性增加。 这些人只报梦魇的一个周期内看到了16%的增长，而那些在整个研究持续期间报告三个或三个以上的恶梦看到风险增加了56%。相反，入睡问题或夜间醒来（失眠）与后来的精神病没有关系。年龄在12岁，大约四分之一（24.4%） 儿童的研究报告在过去六个月内遭受噩梦，并在同一时期经历夜惊发作的只有不到一成（9.3%）。研究发现，噩梦持续了长达一年半的时间的孩子，精神病风险有所增加。
另外，伦敦大学国王学院的Helen Fisher博士补充说：“最好的建议就是对孩子的生活方式创造一种环境，尽量保持促进健康的睡眠习惯，使睡眠达到最佳质量。这一点，饮食是一个关键组成部分，如睡前避免含糖饮料，但在那个年纪我们总是建议从卧室移除任何影响的刺激 - 无论是电视，视频游戏或以其他方式，这是可以使变化最实际的。”
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