提起多囊卵巢综合症，我们大多会想到肥胖、多毛、月经不调、不孕等症状。其中，肥胖不仅是多囊的病因之一更是多囊的主要表现和特征。但其实，多囊患者中，除了“胖多囊”还有“瘦多囊”。

“瘦多囊”是怎么回事？

多毛肥胖是多囊卵巢综合症的典型临床表现，但这些症状也是因人而异的，不是所有的患者都有这些表现，多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节。而现有研究发现，一些治疗多囊的药物如二甲双胍对肥胖患者效果明显，能减轻体重改善胰岛素敏感性，从而降低睾酮水平，但对正常体重患者效果却不太明显。因此，瘦多囊日常生活中通过运动调节内分泌水平就尤为重要。因此，瘦多囊患者在积极治疗之余日常运动一定要坚持。

多囊卵巢怎样运动减肥才有好效果？

减重的方式有很多，包括饮食、运动等，总的宗旨就是要“管住嘴、迈开腿”。其中多运动可以增加胰岛素敏感性，除了有助于实现减肥的目的，更有助于保持减肥效果。因此，被多囊所困扰的姐妹们一定要动起来。

那具体应该怎样运动会更合适呢？这里给大家小小的建议。慢跑、快走、骑车、游泳都是不错的选择，建议每周3-5次，每次30-60分钟。

另外特别提醒一下，减肥是一个漫长的过程，一次两次可能不会有很大的改变，贵在坚持。之前没有做运动的人，运动量和运动强度都要逐渐增加，不要一次用力过猛造成运动损伤，反而得不偿失。

得了多囊卵巢综合症该怎么治疗呢？

1、调整月经周期，一般采用口服避孕药，或者孕激素治疗。

2、胰岛素抵抗治疗。因为50以上的多囊卵巢综合征患者，体内存在血糖代谢紊乱胰岛素抵抗的情况，所以一般采用二甲双胍或者其他增加胰岛素敏感性等用于治疗糖尿病的药物，如二甲双胍，接受二甲双胍治疗后，高胰岛素血症或胰岛素抵抗一般会得到有效改善，生育能力有明显提高。

（责编：家庭医生在线 ）