孩子感冒发烧时，很多家长都会给孩子贴退热贴。医生表示：退热贴和用凉毛巾敷脑门效果差不多，无法真正帮助退热。想要退烧，可以试试以下几种方法。

想要退烧还是要做这几件事

1、吃退烧药。首选方法是服用退烧药。但不能盲目服用退烧药，遵医嘱服用退烧药。一般建议发烧超过38度，服用退烧药，若只是低烧，建议使用物理降温。

2、温水洗澡。用药期间可以尝试用温水洗澡来缓解孩子不适症状。

3、多喝热水。喝温热的水也是降温的物理方式之一，人在发烧的时候，体内的水分蒸发得更快，多喝水不仅能够帮助体内水分的补充，也有利于毒素排出，帮助孩子降低体温。

4、按摩穴位。发烧的患者也可以尝试按摩适当穴位，帮助退烧，例如按摩大椎穴，简单容易操作，但对于穴位的按摩需要找准穴位，并对手法进行控制，最好在医护人员的指导下进行。

5、禁止喝冷饮。在发烧期间，一些患者感到发热，想要用冷饮帮助退热，这是错误的想法，发烧期间患者的胃肠道功能也会相应下降，若此时再多喝冷饮，很可能导致病情加重。

尽量少吃高油腻高热量食物，以免发烧的症状会重，所以会使病人的痛苦。

如何选择退烧药？

小儿常用退烧药包括对乙酰氨基酚、布洛芬等，这些相对安全，但根据孩子年龄的不同，在选择退烧药时也要注意做好甄别，例如3岁宝宝建议选择滴剂、糖浆剂等等，这些都适合小孩子使用，特别是宝宝抗拒服药的时候，可以考虑这些比较容易入口的，效果较好的药物。

另外，市面上的退烧药种类很多，建议家长只选择一种退烧药即可，若服用退烧药后没有降下来体温，也别着急马上使用另一种退烧药，以免交替使用引起用药过度。

（责编：张晓萌 ）