夏季是蚊虫肆意狂欢的季节，各类蚊虫频繁出没，给人们的生活带来诸多困扰。近期，国家疾控局发布了蜱虫叮咬的警示案例，为我们敲响了警钟。相关数据显示，2023年夏季多地蜱虫病发病率显著上升，这一问题的紧迫性不言而喻。因此，了解蜱虫和隐翅虫的相关知识，掌握有效的防护和处理方法至关重要。
蜱虫与隐翅虫：潜藏的健康威胁
蜱虫是一种令人头疼的吸血寄生虫，它就像一个流动的病原体仓库。蜱虫具有独特的吸血习性，一旦附着在人体或动物身上，就会贪婪地吸食血液。更为可怕的是，它还携带多种病原体，如森林脑炎病毒和引发莱姆病的螺旋体等。有研究表明，蜱虫叮咬后存在72小时的致病窗口期，这意味着在被叮咬后的这段时间内，人体感染疾病的风险极高，所以及时处理至关重要。
隐翅虫看似普通，却暗藏毒性。当虫体破裂后，其体内的毒液会引发皮炎。这种毒液呈酸性，一旦接触皮肤，就会对皮肤造成刺激和损伤。不过，这里要澄清一个误区，并非虫体接触皮肤就一定会中毒，只有当虫体破裂，毒液释放出来才会有危害。
分场景防护：全方位守护健康
户外活动防护
在户外活动时，穿着合适的衣物是预防蚊虫叮咬的第一步。选择浅色衣物是有科学依据的，因为浅色能够提高虫体的可视性，让我们更容易发现附着在身上的蜱虫和隐翅虫。同时，防滑面料的衣物可以减少虫体的附着概率，根据户外装备测试数据，防滑面料能有效降低虫体附着的几率。
驱避剂也是户外活动中不可或缺的防护工具。常见的避蚊胺（DEET）和避蚊酯（BAAPE）都有良好的驱虫效果。避蚊胺通过干扰蚊虫的嗅觉感受器，使其无法感知人体散发的气味；避蚊酯则是在皮肤表面形成一层保护膜，阻止蚊虫接近。不过，使用时要注意安全浓度范围，一般来说，避蚊胺的浓度在10% - 30%较为合适，避蚊酯的浓度在5% - 20%为宜。
居家防护技术
居家防护同样不可忽视。纱窗和防蚊网是阻挡蚊虫进入室内的重要防线。纱窗的孔径应不大于0.16cm，这样才能有效阻挡蜱虫和隐翅虫。此外，由于隐翅虫具有趋光性，我们可以采取相应的灯光管理方案，比如夜晚尽量避免灯光直射，减少对隐翅虫的吸引。
家中有宠物的朋友，还需要做好宠物的防护工作。可以按照跳蚤梳使用频率、洗护产品选择与环境消毒的三步流程来进行。定期用跳蚤梳梳理宠物毛发，选择合适的洗护产品给宠物洗澡，同时对宠物生活的环境进行消毒，这样可以有效防止宠物携带寄生虫传播给人类。
高风险人群：专属防护指南
儿童群体
儿童的皮肤娇嫩，抵抗力较弱，是蚊虫叮咬的高风险人群。对于3岁以下的儿童，禁用含有避蚊胺的驱避剂。建议采用物理防护为主的“三件套”方案，即给孩子穿上长袖衣、防蚊裤，并使用纱罩。
户外活动后，要对孩子进行“四步检查法”，重点检查耳后、发际线、指甲缝等部位，确保没有蜱虫或隐翅虫附着。
户外工作者
户外工作者由于长时间暴露在户外环境中，更容易受到蚊虫的侵袭。他们应遵循“暴露部位优先防护”原则，比如用胶带封口裤腿缝隙，选择透气且防渗透的劳保手套。
同时，结合蜱虫活动高峰（日出后2小时），设计“午间避虫时段”，调整作业时间，尽量避免在蜱虫活动最频繁的时候进行户外活动。
叮咬应急处理：正确方法至关重要
蜱虫取出标准化流程
被蜱虫叮咬后，很多人会采用热敷、涂油等民间偏方，但这些方法不仅无法有效取出蜱虫，还可能导致蜱虫的口器折断在皮肤内，增加感染的风险。世界卫生组织（WHO）指南明确指出，这些方法不可取。
正确的方法是使用镊子取出蜱虫。镊子尖端宽度与皮肤接触面积的黄金比例应不大于2mm，这样可以更准确地夹住蜱虫头部，稳定均匀地向上拉动，将蜱虫完整取出。取出后，要用碘酒、酒精等彻底清洁叮咬部位和双手。
隐翅虫皮炎处理方案
如果不小心被隐翅虫毒液接触到皮肤，应立即进行紧急冲洗。临床对比研究表明，使用弱碱性肥皂水冲洗比用清水冲洗效果更好，因为弱碱性可以中和隐翅虫毒液的酸性。
需要注意的是，自行用药时要谨慎。激素类药膏在某些情况下可能会加重病情，当皮损面积大于5cm²时，应及时就医。
长期监测与行为习惯养成
建立“三日自检”机制，叮咬后每日记录体温、皮损变化，设计追踪表进行详细记录。这样可以及时发现异常情况，以便采取相应的治疗措施。
开发“场景化防护记忆法”，将驱避剂涂抹步骤与日常动作绑定，比如出门前进行“镜前三步曲”，即照镜子、涂抹驱避剂、整理衣物。通过这种方式，让防护成为一种习惯。
引入“风险地图”概念，结合气象数据预测本地蜱虫活动区域，参考中国疾控中心生态模型，提前做好防护准备。
我们要构建“预防 - 应急 - 监测”的三层防护体系，科学认知蜱虫和隐翅虫的危害，养成良好的行为习惯。大家可以通过“防护装备清单自查”和“家庭应急包配置指南”落实防护措施，形成可持续的健康行为模式，让我们在夏季远离蚊虫叮咬的困扰，享受健康美好的生活。
