很多人出现耳部不适，比如听不清、耳鸣甚至头晕，常和耵聍（也就是耳屎）栓塞有关。当耳道里的分泌物越积越多形成堵塞，会影响耳朵正常功能——这是耳道自我清洁能力失衡导致的，得用科学方法处理。
耵聍的作用与堵塞原因
耵聍是耳道内皮脂腺、耵聍腺分泌物混合皮肤细胞形成的，能帮我们杀菌、防水、挡住灰尘异物，是耳朵的“天然保护盾”。正常情况下，吃饭、嚼东西时下颌关节活动，会推着耵聍慢慢往外排。但现代人总用棉签掏耳、长期戴耳机，反而破坏了耳道自洁能力，让耵聍越积越多，最后堵在里面。
耵聍栓塞怎么专业处理？
如果已经形成栓塞，建议按这几步来：
- 先软化：用含有碳酸氢钠的软化液滴耳，把硬耵聍泡软（一定要按医生指导用）；
- 再冲洗：由专业人员用37℃生理盐水，通过合适水压把软化的耵聍冲出来；
- 顽固栓塞要微创取：如果耵聍特别硬、卡得紧，医生会用耳内镜照着，用专门工具小心取出。
别把耵聍栓塞和其他耳病搞混
耳鸣、耳朵堵不一定都是耵聍的问题，得学会区分：
- 外耳道炎：拉耳廓会疼，耳道皮肤红、肿；
- 渗出性中耳炎：常跟着感冒出现，医生能看到鼓膜上有积液痕迹；
- 噪声性耳鸣：长期待在大声环境（比如工厂、KTV）后出现。
如果症状持续超过24小时，一定要做耳内镜检查和听力测试。
护理耳道的3个误区，别踩！
- 别乱掏耳朵：用棉签掏反而会把耵聍推到耳道更深处，还容易划伤耳道；
- 别乱滴药：没确诊前不要自己用抗生素类滴耳液；
- 别自己冲耳道：有些人体质特殊（比如有中耳炎病史），擅自冲洗可能引发并发症。
日常怎么预防耵聍栓塞？
世卫组织推荐的耳部保健方法，照着做就对了：
- 定期找医生检查耳道；
- 游泳时戴防护耳塞，避免脏水进耳道；
- 长期用耳机的人，定期查听力；
- 选符合专业原理的耳道清洁工具（要能控制压力），别用太使劲的。
突然耳朵堵、头晕？应急办法先试试
如果突然一边耳朵堵还头晕，可以先试这几个应急招：
- 患耳朝下，单脚跳几下，看看能不能震出耵聍；
- 闭住嘴、捏住鼻子，慢慢鼓气调整耳压；
- 用热毛巾敷耳朵附近，缓解不适。
这些办法仅限应急，症状持续一定要赶紧就医。
耳朵健康得靠日常维护，出现持续症状别太慌也别不当回事。平时做好预防、有问题找专业医生，才能保持耳朵功能正常。
