很多人都有过咽喉里像卡了小毛刺的异物感，要是这种感觉持续存在，得警惕扁桃体炎——作为上呼吸道的“免疫小卫士”，扁桃体帮我们抵御病原体时，自己也可能因“过度劳累”发炎，带来一系列不舒服的症状。下面从发病原因、典型表现到防治方法，一次性说清楚。
为啥会得扁桃体炎？
最主要的原因是病原体“入侵”，而且细菌和病毒常常“搭伙作案”。比如A型溶血性链球菌是急性扁桃体炎的“主犯”，它分泌的毒素会破坏咽喉黏膜；病毒往往先“开路”，让细菌更容易钻空子。要是最近累着了、受凉了，免疫力下降，藏在体内的病原体就会“趁虚作乱”，引发急性炎症。
扁桃体炎有啥典型表现？
- 咽喉老有异物感，吞口水、吃饭时更明显，像卡了东西吐不出来也咽不下去；
- 咽部烧得慌，疼起来还会往耳朵里窜，连说话都费劲；
- 发烧超过38℃，要是烧了3天还没退，得赶紧重视；
- 脖子上能摸到鼓包（淋巴结肿大），按一下就疼；
- 严重的时候张不开嘴、声音变哑，甚至呼吸都费劲。 要是出现持续高烧、吞东西像“咽刀子”，或者呼吸不畅，得立刻去医院。
怎么治、怎么防？
基础护理先做好
- 勤用温盐水漱口：用和体温差不多的温盐水（约37℃），每天漱4-6次，能冲掉咽喉里的病菌；
- 调整环境湿度：家里湿度保持50%-60%，别让空气太干，也别忽冷忽热；
- 吃点“润喉餐”：急性期先吃流质食物，比如绿豆汤、梨羹、温牛奶，别吃辣的、硬的；
- 局部缓解小妙招：含点薄荷含片（不含糖的更好），能促进唾液分泌，减轻喉咙干痒。
药物治疗要听医生的
抗生素是对付细菌感染的“武器”，但得记牢这几点：
- 首选青霉素类（过敏的话换大环内酯类），一定要按医嘱用；
- 就算症状好了，也得把疗程用完，别擅自停药——不然病菌会“卷土重来”；
- 中成药和抗生素要隔开1小时吃，避免影响药效；
- 退烧药按说明书用，别为了“退得快”加量。
啥时候需要做手术？
如果碰到以下情况，可能得考虑切除扁桃体：
- 一年发作7次以上，严重影响工作或学习；
- 引发了咽旁脓肿、肾炎等并发症；
- 小孩因为扁桃体肥大，睡觉打呼、憋气，甚至影响生长发育。 现在微创技术很成熟，很多人当天就能出院，但术后得吃几天冷流质（比如冰牛奶），避免伤口出血。
特殊人群要注意啥？
- 孕妇：得找产科和耳鼻喉科医生“联合把关”，别自己乱吃药；
- 哺乳期：治疗期间最好暂停哺乳，等药代谢完再喂；
- 糖尿病患者：血糖高会让感染更难好，得每天测血糖，把数值控制稳；
- 小孩：要是不肯吃饭、老嗜睡，或者发烧超过3天，得赶紧去医院——孩子表达不清楚，别耽误。
好了之后怎么防复发？
炎症消了不是“万事大吉”，得做好这几点避免复发：
- 慢慢练耐寒：早上用冷水洗洗脸，循序渐进适应低温，别一下子冻着；
- 牙刷定期换：每3个月换一次，别让旧牙刷藏病菌；
- 雾霾天戴口罩：别让PM2.5钻进喉咙，刺激扁桃体；
- 调免疫力：每周吃点益生菌，帮着维持肠道菌群平衡——免疫力强了，病菌才不敢“找上门”。
在家要盯着哪些情况？
自己或家人得扁桃体炎时，在家要观察这4点：
- 体温有没有慢慢降下来，还是一直烧到39℃以上；
- 吞东西是不是越来越顺，有没有更疼；
- 脖子上的鼓包有没有变小，按起来还疼不疼；
- 声音有没有越来越哑，或者呼吸越来越费劲。 要是出现持续高烧、呼吸急促、意识模糊，得立刻打120——这可能是严重并发症的信号。
其实扁桃体炎没那么可怕，只要早发现、按医嘱治，大多数人7-10天就能好。关键是平时要规律作息、别熬夜，多运动增强体质——毕竟“免疫力是最好的药”。另外，定期查口腔（比如每年一次），能早发现扁桃体的“小问题”，避免变成慢性炎症。
