颧骨位于面部两侧，是支撑面部轮廓的重要骨骼，一旦发生骨折，按压时的疼痛感往往比较明显，还可能伴随肿胀、面部畸形等问题，给日常进食、说话甚至休息都带来困扰。很多人在遇到这种情况时，既想快速缓解疼痛，又担心处理不当加重损伤，其实只要掌握科学的方法，就能有效减轻不适。下面就从药物、物理治疗、固定制动三个关键方面，详细说说颧骨骨折疼痛的缓解要点，同时也会提醒大家需要注意的细节。
药物止痛：遵医嘱选择抗炎止痛药物
提到止痛，很多人第一反应是吃药，但颧骨骨折的止痛药物不能随便选。临床上常用的是具有抗炎止痛双重作用的非甾体抗炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，这类药物能抑制炎症反应，有助于减轻骨折部位的疼痛和肿胀。不过需要特别强调的是，这些药物虽然常见，但属于处方药或甲类非处方药，必须在医生指导下使用——医生会根据骨折的严重程度、患者的年龄、是否有基础疾病（比如胃溃疡、肝肾功能异常）等因素，确定合适的药物种类和剂量，千万不要自行购买服用，需遵循医嘱，以免出现胃肠道刺激、肝肾功能损伤等不良反应。另外，药物止痛只是缓解症状的手段之一，不能替代骨折的针对性治疗，不要因为吃了药不疼就忽视骨折的处理。
物理治疗：分阶段进行，冷敷热敷别搞反
物理治疗是缓解颧骨骨折疼痛的重要辅助手段，但关键是要分阶段进行，时机不对可能会加重肿胀和疼痛。骨折后的48小时内，属于急性损伤期，此时骨折部位可能存在出血、毛细血管破裂的情况，这时候最适合的是冷敷。冷敷可以用干净的毛巾包裹冰袋，敷在受伤部位，每次15至20分钟左右，每天3至4次，具体时长和频率需根据个人情况遵医嘱调整，这样能收缩血管，减少局部出血和肿胀，从而减轻疼痛。需要注意的是，冰袋不能直接接触皮肤，以免冻伤；冷敷时间也不要过长，避免影响局部血液循环。
等到受伤48小时后，急性炎症期过去，出血和肿胀基本稳定，就可以换成热敷或者其他物理疗法了。热敷可以用温毛巾（温度控制在40至45℃左右，避免烫伤，具体温度需遵医嘱调整），每次同样15至20分钟左右，每天3至4次，具体时长和频率需根据个人情况遵医嘱调整，能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，帮助缓解疼痛。除了热敷，红外线照射、微波治疗等物理疗法也可在医生评估后使用，这些方法能通过温热效应或电磁波作用于局部组织，改善血液循环，促进组织修复，进一步减轻疼痛。不过要注意，物理治疗必须在骨折情况相对稳定的前提下进行，比如已经经过医生评估，排除了严重的移位或合并损伤，而且操作时要避免对骨折部位施加压力，特殊人群（比如孕妇、有金属内固定物的患者）在使用红外线或微波治疗前，一定要咨询医生。
固定制动：缓解疼痛的基础且关键措施
颧骨骨折后，骨折端的活动会不断刺激周围的神经和软组织，导致疼痛持续或加重，所以对骨折部位进行适当的固定制动，是缓解疼痛的基础且关键措施。固定制动的目的是保持骨折端的稳定，避免进一步移位，减少对周围组织的损伤。具体的固定方法需要根据骨折的严重程度来定，比如如果是轻微的裂纹骨折，没有明显移位，医生可能会建议使用头套、弹性绷带等进行局部固定，限制面部的大幅度活动，比如避免大笑、用力咀嚼、打喷嚏时过于用力等；如果是严重的移位骨折，可能需要通过手术进行内固定，比如使用钛板、钛钉等固定骨折端，这种情况下的固定效果更确切，止痛效果也更明显。需要注意的是，固定制动期间，要严格遵循医生的嘱咐，不要自行拆除固定装置，也不要随意活动受伤的面部，需遵循医嘱逐步恢复活动，否则可能导致骨折移位加重，疼痛加剧，甚至留下面部畸形、张口受限等后遗症。
常见误区提醒：这些错误做法可能加重疼痛
很多人在颧骨骨折后，为了快速止痛，可能会尝试一些不科学的方法，反而加重了不适，以下几个误区一定要避开： 误区1：只要疼就自行吃止痛药，不遵医嘱控制剂量和时间。有些患者因为疼痛难忍，会自行增加止痛药的剂量或缩短服药间隔，这是非常危险的。非甾体抗炎药如果过量服用，可能会导致胃肠道出血、肝肾功能损伤等严重不良反应，所以必须严格按照医生的嘱咐服药。 误区2：受伤后立刻热敷。前面提到，急性损伤期（48小时内）应该冷敷，如果立刻热敷，会使血管扩张，增加局部出血和肿胀，导致疼痛更严重。很多人混淆了冷敷和热敷的时机，结果适得其反。 误区3：觉得固定制动就是“一动不动”。固定制动是限制骨折部位的活动，但不是说整个头部或面部都不能动，比如正常的说话、轻微的进食（吃软食）是可以的，但要避免大幅度的面部动作。另外，长期完全不动也可能导致面部肌肉萎缩，所以在医生指导下，可以适当进行一些轻微的功能锻炼。 误区4：疼痛缓解了就停止治疗。有些患者吃了止痛药、做了几次物理治疗后，觉得疼痛减轻了，就停止了后续的治疗和复查，这是错误的。疼痛缓解不代表骨折已经愈合，颧骨骨折的愈合需要一定的时间（通常需要4至6周甚至更长），如果过早停止治疗，可能导致骨折愈合不良，甚至出现二次移位。
读者常见疑问解答：这些问题你可能也关心
- 颧骨骨折后，除了按压疼，还有其他症状需要警惕吗？ 除了按压疼痛，颧骨骨折还可能伴随面部肿胀、皮下淤血、面部畸形（比如两侧颧骨不对称）、张口困难、视力下降或复视（如果骨折压迫到眼眶周围组织）、鼻出血等症状。如果出现视力异常、张口受限明显、面部畸形严重等情况，说明骨折可能比较严重，或者合并了其他损伤，必须立即到正规医院就诊，不能只关注止痛。
- 可以用活血化瘀的药酒涂抹受伤部位吗？ 一般不建议。骨折后的急性损伤期（48小时内），局部出血和肿胀还在发展，涂抹活血化瘀的药酒会促进血管扩张，加重出血和肿胀，导致疼痛更严重。即使过了急性损伤期，药酒也不能随便用，因为颧骨骨折部位靠近眼部和口腔，药酒中的酒精可能会刺激皮肤，甚至通过皮肤吸收影响健康，而且药酒没有经过科学验证的治疗效果，不能替代正规的物理治疗或药物治疗。如果确实想使用外用药物，需要咨询医生的意见。
- 儿童颧骨骨折，疼痛缓解方法和成人一样吗？ 儿童的骨骼比较脆弱，但愈合能力比成人强，不过疼痛缓解方法的原则是一样的，即遵医嘱使用药物、分阶段物理治疗、固定制动。但需要注意的是，儿童对药物的耐受性和成人不同，非甾体抗炎药的剂量需严格根据儿童体重计算并遵医嘱使用；物理治疗时，冷敷和热敷的温度要控制得更严格，避免冻伤或烫伤；固定制动的装置也要更柔软，避免压迫儿童娇嫩的皮肤。另外，儿童可能无法准确表达疼痛的程度，家长要密切观察孩子的精神状态、进食情况和面部活动，一旦发现异常，及时就医。
不同场景下的疼痛缓解技巧：贴合日常需求
- 居家休息时： 如果是轻微颧骨骨折，在家休息时，要注意保持头部稍微抬高（比如睡觉时用枕头垫高头部），这样可以减少面部的血液淤积，减轻肿胀和疼痛。饮食上要选择软食或流食，比如粥、烂面条、果汁等，避免用力咀嚼硬的食物（比如坚果、骨头），以免牵拉骨折部位。如果需要冷敷或热敷，要准备好干净的毛巾和冰袋或热水袋，严格按照医生指导的时长和温度操作，动作要轻柔，不要按压骨折部位。
- 外出时： 外出时要注意保护受伤的面部，避免碰撞到门框、墙壁等物体，最好戴上宽松的帽子或口罩，既能遮挡灰尘，又能起到一定的保护作用。如果需要说话或与人交流，尽量避免大幅度的面部表情，比如大笑、皱眉等。如果外出时间较长，要随身携带医生开具的止痛药（按照医嘱服用），但不要在没有疼痛时提前服用。
- 恢复期（骨折后2至4周）： 进入恢复期后，疼痛会逐渐减轻，但仍可能有轻微的按压痛。这时候可以在医生的指导下，适当进行一些面部的轻微活动，比如缓慢地张口、闭口，或者轻轻按摩面部未受伤的部位，促进血液循环，但要避免触碰骨折部位。物理治疗可以继续进行热敷或红外线照射，但频率可以适当减少，比如每天2次左右，具体频率遵医嘱调整。同时要定期到医院复查，通过X线或CT检查，了解骨折的愈合情况，医生会根据愈合情况调整治疗方案，比如是否可以拆除固定装置，是否可以恢复正常饮食。
颧骨骨折疼痛的缓解，关键是科学、规范，不能盲目自行处理。药物、物理治疗、固定制动这三个方法各有侧重，需要结合骨折的严重程度和个人情况，在医生的指导下综合使用。同时要避开常见的误区，关注身体的其他症状，遇到疑问及时咨询医生。记住，疼痛缓解只是骨折治疗的一部分，最终的目标是让骨折顺利愈合，恢复面部的正常功能和轮廓。如果疼痛持续不缓解、加重，或者出现其他异常症状，一定要及时到正规医院的口腔科或颌面外科就诊，接受专业的治疗，避免留下后遗症。
