很多人都有过这样的经历：嗓子里像卡了个小石子，吞不下去也吐不出来，但吃饭喝水却没太大影响。这种“不疼不痒却膈应人”的异物感，可能不是小事——它很可能是扁桃体炎发出的信号。扁桃体炎作为常见的咽部炎症，不少人对它的认知仅停留在“嗓子疼”，却不知道它也是导致咽部异物感的常见原因之一，需要科学识别和应对。
嗓子异物感的隐藏元凶——扁桃体炎是什么？
扁桃体炎是腭扁桃体的非特异性炎症，我们喉咙两侧的扁桃体是呼吸道的“防御门户”，正常情况下能抵御外界致病菌，但当它被感染发炎时，炎症会导致扁桃体充血、肿大，就像喉咙里多了个“小肉球”，从而产生明显的异物感。需要注意的是，嗓子异物感的原因有很多，比如慢性咽炎、咽喉反流等，但扁桃体炎引发的异物感往往伴随扁桃体本身的肿胀或炎症表现，可通过后续症状进一步区分。
为什么会得扁桃体炎？从致病菌到诱因全解析
扁桃体炎的发生主要和“致病菌入侵”与“机体抵抗力下降”两大因素有关。首先是致病菌，细菌和病毒是主要“元凶”，其中乙型溶血性链球菌是细菌性扁桃体炎最常见的致病菌，此外葡萄球菌、肺炎链球菌，以及腺病毒、流感病毒等也可能引发感染。这些致病菌有时会潜伏在健康人的咽部，当机体抵抗力正常时不会发病，但一旦遇到以下诱因，就可能“趁虚而入”：比如季节交替时气温变化大，身体难以快速适应；长期熬夜、过度劳累导致免疫力暂时下降；烟酒过度直接刺激咽部黏膜，破坏局部防御屏障；还有营养不良、缺乏运动等慢性因素，也会让身体对抗致病菌的能力变弱，增加扁桃体炎的发病风险。
扁桃体炎的典型症状——不止是嗓子异物感
除了咽部异物感，扁桃体炎还有一系列典型症状可以帮助识别。最常见的是咽痛，疼痛程度因人而异，有些人只是轻微刺痛，有些人则会感觉咽部灼热难忍，而且吞咽时疼痛可能会加重，但一般不会严重到影响正常吃饭；部分患者还会出现发热症状，体温可能在37.5℃到39℃之间，同时伴随乏力、头痛等全身不适；少数人会有轻微咳嗽、咽部干燥或发痒的表现。需要注意的是，并非所有扁桃体炎都会出现所有症状，比如有些轻症患者可能只有异物感和轻微咽痛，容易被忽视，但若不及时处理，可能会发展为慢性扁桃体炎，导致异物感反复出现，甚至增加并发症风险。
科学应对扁桃体炎：生活调理+规范治疗两步走
发现可能是扁桃体炎导致的异物感后，可根据症状轻重采取不同的应对措施。首先是生活调理，这是轻症患者的首选方案：要保证充足的饮水量，每天喝1500-2000毫升温水，帮助湿润咽部、稀释分泌物，缓解异物感；注意休息，避免熬夜和过度劳累，让身体有足够的能量对抗炎症；饮食上要以清淡、易吞咽的食物为主，比如粥、烂面条、蒸蛋等，避免辛辣、油炸、过冷或过热的食物，以免刺激咽部加重不适；同时要暂时停止吸烟喝酒，远离二手烟和粉尘多的环境，减少咽部刺激。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者、慢性肾病患者）在调整饮食和生活习惯前，需咨询医生，避免因调理方式不当影响原有病情。
如果生活调理后症状没有缓解，或者症状比较明显，就需要考虑规范治疗。药物治疗方面，抗生素是细菌性扁桃体炎的主要治疗药物，常用的有阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，但这些药物属于处方药，必须经医生诊断为细菌感染后才可使用，不可自行购买服用，以免产生耐药性或不良反应；同时，可使用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等含漱液，含漱时头后仰、张口发“啊”音，让含漱液能充分接触咽部黏膜，帮助清洁咽部、减轻炎症。需要强调的是，任何药物的使用都需遵循医嘱，不可随意增减剂量或停药，以免影响治疗效果。
这些误区要避开，否则可能加重病情
在应对扁桃体炎的过程中，很多人容易陷入误区，反而让病情加重。比如有些人为了快速缓解症状，自行购买抗生素服用，但实际上扁桃体炎可能是病毒感染引起的，此时用抗生素不仅无效，还会增加身体负担，甚至导致细菌耐药；有些人看到症状稍微缓解就立即停药，殊不知抗生素治疗需要足够的疗程，过早停药可能导致致病菌残留，引发炎症复发；还有人相信“偏方”，比如用浓盐水漱口或喝烈酒“消炎”，这些方法会强烈刺激咽部黏膜，加重红肿和疼痛；另外，有些患者觉得“不影响吃饭就没事”，一直拖延不治疗，结果导致扁桃体反复发炎，甚至引发中耳炎、鼻窦炎等并发症，增加治疗难度。
什么时候必须就医？别错过这些信号
如果咽部异物感持续超过3天没有缓解，或者反而越来越严重；咽痛加重到影响吞咽和说话，甚至出现呼吸困难的迹象；发热超过38.5℃，且服用退烧药后仍持续不退；或者扁桃体炎反复发生，一年超过5次，这些情况都需要及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过咽部检查、血常规等方式明确诊断，判断是细菌还是病毒感染，是否有扁桃体化脓等情况，然后给出针对性的治疗方案，避免延误病情。
需要提醒的是，咽部异物感也可能是其他疾病的信号，虽然扁桃体炎是常见原因，但及时就医明确诊断，才能彻底放下心来。因此，当身体出现异常信号时，不要自行判断和拖延，寻求医生的帮助才是最稳妥的选择。
