很多人可能都有过手麻手痛的经历：比如长时间低头刷手机后突然手指发麻像“过电”，或者敲键盘时莫名酸痛握不住鼠标，这时候不少人会怀疑是不是颈椎出了问题——没错，颈椎病确实是导致手麻手痛的常见原因之一，尤其是其中的神经根型颈椎病，和这类症状的关联特别密切。根据权威颈椎病诊治指南的数据，神经根型颈椎病约占所有颈椎病类型的60%~70%，是最易引起手部症状的类型，长期低头使用电子设备、伏案工作等不良习惯更是让它盯上了不少年轻人。
神经根型颈椎病为啥会让手“闹脾气”？发病机制了解一下
咱们的颈椎就像一串“灵活的珍珠项链”，每节颈椎之间有椎间盘缓冲压力，周围还分布着负责传递信号的神经根。当颈椎因为长期低头、年龄增长或劳损出现病变时，比如椎间盘突出压迫到神经根，或者骨质增生“长错地方”挤压到神经，这根传递信号的“电线”就会出故障。你可以把神经根想象成连接颈椎和手部的“信号专线”，一旦被压迫，神经传导就会受阻，而手部的感觉和运动信号大多靠这些神经根传递，所以手麻手痛的症状自然就找上门了。研究表明，神经根受压超过一定时间可能会导致神经局部水肿、炎症，进一步加重手麻手痛的程度，这也是有些人数分钟就能缓解、有些人却会持续酸痛的原因之一。
除了手麻手痛，神经根型颈椎病还有这些“提示信号”
神经根型颈椎病带来的不只是手的“抗议”，通常还会伴有其他典型表现，帮你判断是不是颈椎在“搞事情”。比如上肢会出现放射性疼痛，就像电流从颈椎一路“窜”到手指尖，尤其是低头、咳嗽或打喷嚏时，腹压增加会进一步挤压神经根，疼痛会更明显。另外，不少人会感觉上肢无力，比如拿杯子时突然没力气把水洒了，拧毛巾时用不上劲，甚至连握笔、系扣子这样的小动作都变得费劲。还有人会出现颈部僵硬、活动受限的情况，转头时能明显感觉到颈部“卡住”，这些症状往往和手麻手痛同时出现，形成一套“组合拳”提醒你该关注颈椎健康了。
手麻手痛不一定是颈椎病！这些情况也要警惕
不过，大家可别一出现手麻手痛就认定是颈椎病，因为还有不少疾病也会导致类似症状，盲目判断可能会耽误其他问题的解决。比如腕管综合征，是手腕处的正中神经被压迫导致的，通常表现为拇指、食指、中指发麻，尤其是夜间或长时间用手后更明显，和颈椎病的“放射性疼痛”不同，它的不适大多集中在手腕附近。再比如糖尿病引起的周围神经病变，一般是对称性的手脚麻木，就像戴了“手套”“袜子”一样，还可能伴有口渴、多尿等糖尿病相关症状。另外，神经炎、脑血管问题也可能引起手麻手痛，比如神经炎会伴有局部皮肤感觉减退，脑血管问题可能还会有头晕、头痛等表现。所以单靠症状判断很容易出错，必须通过正规检查才能明确病因。
出现症状别慌！这样应对才科学
如果经常出现手麻手痛的症状，首先要做的就是别自己瞎猜瞎治，更不要随便找非正规机构按摩或者自行贴药膏，万一操作不当反而会加重神经根的压迫。正确的做法是及时去正规医院就诊，医生通常会通过颈椎X线、CT或磁共振等检查，查看颈椎是否有病变、神经根是否被压迫，同时还会做一些神经功能检查，排除其他疾病的可能。在等待检查的过程中，也可以先调整生活习惯，比如减少长时间低头看电子设备的时间，工作时每隔30分钟起来活动一下颈椎，做一些简单的颈椎保健操，比如缓慢抬头、转头，这些小动作能帮助放松颈部肌肉，减轻颈椎的压力，避免症状进一步加重。记住，不管是哪种原因导致的手麻手痛，及时明确病因、采取对症措施才是最关键的，别让小症状拖成大问题。
