当牙周袋深度超过6毫米、牙槽骨吸收超过牙根长度的1/2时，说明牙周炎已经进入“红灯区”。这时候的牙齿就像被白蚁蛀空的地基，稍微不注意可能就会“连根掉”——有研究显示，重度牙周炎患者牙齿脱落的风险是健康人的18倍，及时干预特别重要。
如果牙齿松动还没到三级（没有明显左右晃动），需要做专业的牙周基础治疗：超声波洁牙能清掉牙龈边上看得见的牙结石；龈下刮治是用细探针伸到牙周袋底部，像通下水道一样把藏起来的菌斑清走；根面平整则是把粗糙的牙根表面打磨光滑，不让细菌有“藏身之处”。整个治疗需要分好几次完成，中间一定要严格保持口腔卫生。
当牙齿松动到三级（明显能左右移动），且X光显示牙槽骨吸收超过牙根长度的2/3时，拔牙可能是更合适的选择。拔牙后3-6个月是种牙的黄金窗口期，这时候牙槽骨萎缩最少；现在的骨增量技术（比如填骨粉加骨膜覆盖），能让骨量不足的人种牙成功率达到92%。
日常护牙要做好这4点
- 刷牙改对方法：用巴氏刷牙法，配合牙缝刷清洁后槽牙；电动牙刷选震动频率3万到4万次/分钟的，清洁力更稳定。
- 菌斑要“显形”：每周用菌斑显示剂，对着镜子找没刷干净的死角——染成红色的地方就是没清到位的菌斑。
- 吃对食物帮清洁：多吃膳食纤维，比如苹果、芹菜这些天然“牙刷食物”，咀嚼时能摩擦牙齿表面，还能促进唾液分泌（唾液是天然的“口腔清洁剂”）。
- 戒烟限酒别大意：吸烟者牙周炎的进展速度是普通人的3倍，酒精会破坏口腔菌群平衡，两者都会让牙周问题更严重。
这些误区要避开
× 觉得“牙不疼就没事”：牙周炎早期几乎没痛感，等出现牙疼、牙龈肿，往往已经到了重度阶段。
× 盲目用中成药：有些中成药没有明确的科学证据支持，别用“试错”的方式治牙。
× 拒绝拍牙片：三维CT能精准看出牙槽骨吸收多少，是制定治疗方案的关键依据。
× 牙疼时强行洗牙：牙齿急性发炎（比如牙龈肿得厉害、疼得受不了）时，洗牙可能会加重肿痛，得先消炎再处理。
重度牙周炎的治疗不是“一次就能好”的持久战，需要患者和医生密切配合。记住：治疗后的维护比治疗本身更重要——定期复查（通常每3-6个月一次）能及时发现复发迹象，把问题扼杀在早期。牙齿是陪我们一辈子的“老伙伴”，科学养护才能让它一直帮我们咬动美食、笑出声音。
